Текущее время: 07 фев 2023, 04:46

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 218 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс?
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2021, 22:09 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 207
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 335

Награды: 3
Бабочка (2) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Делаю "стройная фигура за 30 дней". Первый уровень проходила 3 недели, когда стало легко перешла на 2( сегодня). За 3 недели скинула 2,4кг. Тренировки делаю 6 дней в неделю, шаги 10-15тыс, питание на 15% дефицит 1900-1950ккал

_________________
Начало 18.10.2021 Изображение цель к 1 марта

Участник конкурса "ЗИМНИЙ ФРЕШ 2022. Начало 3 января 2022" viewtopic.php?f=50&t=25710

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс?
СообщениеДобавлено: 03 янв 2022, 02:59 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 03.01.2022
Сообщения: 3
Откуда: СПб
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
А для меня эта программа оказалась тяжеловата... Не потянула :ne_ne_ne:


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс?
СообщениеДобавлено: 24 янв 2022, 20:55 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 02.03.2020
Сообщения: 51
Изображений: 0
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 743

Блог: Просмотр блога (0)
Я занималась одно время.Потом началась проблема со спиной.слишко резкие у нее движения :nez-nayu: :du_ma_et:

_________________
drugstore-catalog.com


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс?
СообщениеДобавлено: 24 янв 2022, 22:12 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2019
Сообщения: 1225
Изображений: 138
Откуда: гБорисов, Минская обл.
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 74 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 85

Награды: 28
Красное яблоко (2) Коктейль Пина Колада (1) Букет розовых тюльпанов (1) Радуга (1)
Таблетка от всех болезней (1) Апельсин (1) Вентилятор (1) Розовые розы (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Занималась в энном году, несколько месяцев. Кстати, с девочками тут в конкурсе участвовали.
Мне она нравится, есть заменяющие упражнения (если не можешь в "полную ногу" работать). Но ушла от тренировок дома в зал, и по забыла её.
Сейчас с другим блогером занимаюсь, давно за ней слежу, мне нравится её подход, настрой, а главное она призывает полюбить себя.

_________________
Изображение
19.07.21 - 94,6
19.08.21 - 92,4
19.09.21 - 90.9
19.10.21 - 91.7
19.11.21 - 91.0
19.12.21 - 89.8
19.01.22 - 90.1
19.02.22 - 89.1
19.03.22 - ?


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс?
СообщениеДобавлено: 09 дек 2022, 15:07 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2016
Сообщения: 1244
Изображений: 9
Благодарил (а): 84 раз.
Поблагодарили: 67 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 425

Награды: 31
Билет на Бали (1) Новогодний шар с зайцем! (1) Звездёнок (1) Весы механические (2)
Боксерские перчатки (2) Букет полевых цветов (2) Апельсин (1) Новогодний колпак (1)
Блог: Просмотр блога (0)
У Джиллиан все тренировки шикарные от простых (для начинающих) до серьезного уровня. Программы все интересные, разнообразные и меют свою "изюминку".


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс?
СообщениеДобавлено: 10 янв 2023, 11:42 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 10.01.2014
Сообщения: 65
Изображений: 8
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 37

Блог: Просмотр блога (0)
Тоже после второго ребенка занималась с Джилиан и строго соблюдала КБЖУ. Сперва было жутко тяжело во время тренировки, потом втянулась, в конце даже третий уровень казался нормальным:)
Результат был потрясающий, минус 13 кг за 3 с хвостиком месяца!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс?
СообщениеДобавлено: 11 янв 2023, 03:05 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7343
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1287 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,419

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Setra05 писал(а):
Тоже после второго ребенка занималась с Джилиан и строго соблюдала КБЖУ. Сперва было жутко тяжело во время тренировки, потом втянулась, в конце даже третий уровень казался нормальным:)
Результат был потрясающий, минус 13 кг за 3 с хвостиком месяца!

рецепт супа из топора

какое отношение какая-то джилиан (им несть числа, но мода прошла) имеет к кбжу и похудению?
а какая дурочка читает и поведется
результат наживет инфаркт повредит суставы
после этого поскольку все эти джилы комбинируются с ограничениями в питании и вес мог упасть, нажрет прежний вес, не до этого будет

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс?
СообщениеДобавлено: 20 янв 2023, 07:55 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 09.05.2016
Сообщения: 166
Изображений: 5
Откуда: Урал
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 272

Награды: 1
Роза (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Coyote писал(а):
Setra05 писал(а):
Тоже после второго ребенка занималась с Джилиан и строго соблюдала КБЖУ. Сперва было жутко тяжело во время тренировки, потом втянулась, в конце даже третий уровень казался нормальным:)
Результат был потрясающий, минус 13 кг за 3 с хвостиком месяца!

рецепт супа из топора

какое отношение какая-то джилиан (им несть числа, но мода прошла) имеет к кбжу и похудению?
а какая дурочка читает и поведется
результат наживет инфаркт повредит суставы
после этого поскольку все эти джилы комбинируются с ограничениями в питании и вес мог упасть, нажрет прежний вес, не до этого будет

И тут злобный койот. как почитаешь его комментарии, так хочется сайт покинуть. Итак народу стало на порядок меньше, а от этой агрессии совсем тошно. одно знаю точно: НИКОГДА даже смотреть не буду на эту систему "Фунт". Добрее надо быть к людям, добрее. И к самому себе тоже

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 218 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Dude, Google [Bot], Magistr743, sannirina, Sarah Connor, Vladimirovna, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], КагироваЭльмира, Людмила03111971, маришочек, Юракова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB