Текущее время: 21 янв 2022, 02:39

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 153 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: С какого спорта начать при сильном ожирении???
СообщениеДобавлено: 27 сен 2021, 04:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7209
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1261 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,480

Награды: 22
Чемодан путешественника (2) Снежинка (1) Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2)
Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1) Конфетка (2) Тонкая фарфоровая чашка с чаем (1)
Блог: Просмотр блога (0)
При сильном ожирении надо ходить. Все.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: С какого спорта начать при сильном ожирении???
СообщениеДобавлено: 31 окт 2021, 09:25 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2018
Сообщения: 142
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 103

Награды: 3
Минеральная вода со льдом (1) Роза (1) Снежинка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ходьба и ЛФК. Мне нужно худеть после операции на позвоночнике, лежа буквально. При большом весе очень тяжело вдариться в спорт, кардио, как тут советуют. Начните с ЛФК без осевой нагрузки, месяц за месяцем перейдет к большему. Упражнения ЛФК как раз для формирования мышечного корсета. Он пригодиться при более серьезных нагрузках.

_________________
Изображение

Изображение

Понедельник: ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ - 2020/2021
1, 8, 15, 22, 1: "Зимний фреш - 2022


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: С какого спорта начать при сильном ожирении???
СообщениеДобавлено: 08 янв 2022, 00:24 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 07.01.2022
Сообщения: 47
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 93

Блог: Просмотр блога (0)
Со спортом не дружу. Планирую начать с плавания.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 153 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Annabelka, Gjohanson, Google [Bot], Natali.may, Рудилия, Yandex [Bot], Лариса Аль-Хатиб


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB