Текущее время: 11 ноя 2026, 11:14

Часовой пояс: UTC + 3 часа





 [ Сообщений: 155 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: С какого спорта начать при сильном ожирении???
СообщениеДобавлено: 27 сен 2021, 04:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7778
Пол: Мужской
В наличии: 6,027

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
При сильном ожирении надо ходить. Все.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: С какого спорта начать при сильном ожирении???
СообщениеДобавлено: 31 окт 2021, 09:25 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2018
Сообщения: 784
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,675

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Ходьба и ЛФК. Мне нужно худеть после операции на позвоночнике, лежа буквально. При большом весе очень тяжело вдариться в спорт, кардио, как тут советуют. Начните с ЛФК без осевой нагрузки, месяц за месяцем перейдет к большему. Упражнения ЛФК как раз для формирования мышечного корсета. Он пригодиться при более серьезных нагрузках.

_________________
Изображение
Захочешь- сделаешь. Секретного ингредиента нет.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: С какого спорта начать при сильном ожирении???
СообщениеДобавлено: 08 янв 2022, 00:24 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 07.01.2022
Сообщения: 1580
Изображений: 638
Пол: Женский
В наличии: 40,443

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
Со спортом не дружу. Планирую начать с плавания.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: С какого спорта начать при сильном ожирении???
СообщениеДобавлено: 23 янв 2022, 12:26 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 02.03.2020
Сообщения: 71
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 766

Блог: Просмотр блога (0)
Ксююююююююююю писал(а):
я считаю ккал.А вот при таком сильном ожирении с какого спорта начать чтобы эффект больше был незнаю,помогите советом! :cry_ing: :cry_ing: :cry_ing: :cry_ing: :cry_ing: :cry_ing: :cry_ing: :cry_ing:

Ходьба дома.Лесли.Самое то

_________________
Изображение
старт:21/04/24


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: С какого спорта начать при сильном ожирении???
СообщениеДобавлено: 09 дек 2022, 15:09 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2016
Сообщения: 409
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,076

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
При сильном ожирении надо ходить. Все.


золотые слова! :men:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 155 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alinamaka692, alinamaka9870, AmazonBot, annagolu7916, annamaka6695, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, dariapavl5009, dariaroma2385, dariavolk2765, dariavoro4362, dariayako6407, ekaterinavasi5806, ekaterinavino6425, evgenianiki5536, evgeniaorlo2465, evgeniastep9840, evgeniazayt2929, ЕленаИ65, GoogleBot, I r m a, irinafedo7103, irinakozl8656, irinamaka1837, irinanovi4592, irinavino1967, juliamoro4486, juliapetr3627, juliazayt1898, KRCCB, kristinakozl1737, kristinaorlo4511, kristinapetr540, kseniamikh9172, kseniaroma6266, kseniavoro8423, Langstrump, larisagolu3278, larisastep4791, larisayako474, lyudmilapetr8348, lyudmilayako6443, mariafedo871, mariagolu8811, marinalebe5848, marinamoro941, Marrydenem, nadezhdaniki850, nadezhdasoko6516, nadezhdavoro4144, nataliabogd6130, nataliagolu5058, nataliastep705, nataliavoro526, natalyavino1906, oksanamedv6571, oksanamikh2493, oksanavasi7476, olgayako8246, Орхидея Я, polinakuzn9539, polinamaka7164, RitaJ, SilenaRUSS, svetlanaandr5788, tamarasmir114, tatianamikh948, tatianasolo1705, tatianazayt8750, TrendictionBot, uralo4ka66, valerianiki1332, valerianiki8997, valeriastep5870, veraniki2875, verasolo3550, veronikagolu1689, veronikapavl956, veronikavoro2347, victoriakozl9767, YakuNa49, YandexBot, yuliamedv4981, zoyamikh6415, МаРиНоЧкА_А, МАКС26, ТатИвановна


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB