Текущее время: 28 июл 2021, 03:15

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 785 ]  На страницу Пред.  1 ... 75, 76, 77, 78, 79
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 21 фев 2021, 23:05 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 25.01.2017
Сообщения: 12
Изображений: 0
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 15

Блог: Просмотр блога (0)
Я вот что поняла - жизнь это боль, но боль которую нужно любить, чтобы чего-то достичь в личностном росте и развитии.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 21 фев 2021, 23:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 17392
Изображений: 11
Благодарил (а): 2289 раз.
Поблагодарили: 1403 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 968

Награды: 171
Клубничка (1) Спортивный костюм (1) Морская звезда (1) Георгиевская лента (8)
Пасхальное яичко (3) Красное яблоко (1) Лилия (2) Блин с творогом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Личностное кредо мазохиста.))

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 23 фев 2021, 13:00 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 22.02.2021
Сообщения: 40
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 3

Блог: Просмотр блога (0)
У меня просто нет времени на спорт зал. Поэтому только домашние занятия. :-:ok:-:


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 04 июн 2021, 04:02 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2021
Сообщения: 4
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
У меня не совсем стандартная программа тренировок... Для начала я делаю скручивания на пресс - 3 подхода до отказа, а потом турник и брусья, также по 3 подхода до отказа. Мне реально помогает держать форму, правда спина немного рельефная становится) И так через день. А в другой день просто широкие приседания 30-40 раз , тоже 3 подхода.

Турник повесила на балконе, чтобы в квартире не мешался (он же переворачивается и становится брусьями)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 30 июн 2021, 11:20 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 17392
Изображений: 11
Благодарил (а): 2289 раз.
Поблагодарили: 1403 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 968

Награды: 171
Клубничка (1) Спортивный костюм (1) Морская звезда (1) Георгиевская лента (8)
Пасхальное яичко (3) Красное яблоко (1) Лилия (2) Блин с творогом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ни вел, ни тем более велотренажер с весом не помогает, ноги подкачать и дыхалку развить.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 785 ]  На страницу Пред.  1 ... 75, 76, 77, 78, 79

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], GoGo [Bot], Google [Bot], Yandex [Bot], Yandex Images [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB