Monro5 (я слышала про эту гимнастику. И у врача своего относительно ее консультировала. Да, метод неплохой, но совмещать его обязательно надо с основным лечением медикаментозным (мнение моего врача). Я мнению врача доверяю)) Но то, что активность при больных суставах нужна - однозначно верно.)


Честно говоря- сколько лет я применяла медикаментозное лечение....сколько было влито в меня обезболивающих препаратов, различных уколов , иглоукалываний, пиявок, фитопрепаратов, хондопрепаратов, гелей, мазей....примочек , компрессов, внутрисуставных уколов... Никогда- за много лет лечения- я не чувствовала себя ТАК хорошо, КАК СЕЙЧАС.

Это не потому, что я не доверяю врачам и медицине.... Но то, что я 10 лет занималась только выполняя рекомендации врачей- как традиционной, так и нетрадиционной медицины- облегчения мне не принесли. И от диагноза: Артроз 1 степени- я "благополучно долечилась "до артроза 3 степени.

И когда мне профессор - кандидат медицинских наук- вынес вердикт: Ничего не поделаешь...артроз не лечится. Вам ещё повезло, что вы пока не в инвалидном кресле.....Но и это не исключено с этой болезнью.

После такой речи- Я проревела 3 дня. И поняла- если я что то не начну делать- то я стану инвалидом.

Monro5, само собой, без врача опасно что-либо предпринимать... Спасибо.

Я тоже придерживаюсь такого мнения. Надо двигаться вопреки всему. Иначе - инвалидное кресло. Хочу заняться скандинавской ходьбой.

Лечение артроза крайне не простая задача. Можно перепробовать все и не получить желаемого результата. Тем более если случай запущенный, то тут вообще нужно подойти серьезно. Мой знакомый недавно повредил колено на тренировке. В итоге сильные боли и хромота. Если не лечить, то развитие артроза не избежать. Я читал, что на сегодняшний день существует современная методика без оперативного вмешательства. О ней можно почитать тут http://stopartroz.ru/what-a-treat/knee-pain/treatment-of-cartilage-knee.html Лечение хряща коленного сустава подразумевает под собой целый комплекс методик и процедур. Но за здоровую походку стоит побороться.

Короче я 2 раза в жизни повреждала колено но не в мениск а сбоку-один раз лошадь лягнула (внутрення поверхность ноги), другой раз я упала вместе с конем в повороте (на внешнюю сторону). Теперь хрустит при ходьбе и после занятий фитнесом становится только хуже 2 хода ходила- теперь болит даже сидя...но если расхаиваться например в отпуске, командировке или шоппинг на выходных-то вроде лучше становиться.