УСЛЫШАЛА ОТ ПОДРУГИ ,ЧТО ОТ ОТЁКОВ ХОРОШО ПОМОГАЮТ СПЕЦУПРАЖНЕНИЯ И ОБЪЯЗАТЕЛЬНО ВРОДЕ КАК ЛИМФОМАССАЖ ДАЖЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО.....КАК И ЧТО????НУ,ПОЖАЛУЙСТА ПОДСКАЖИТЕ

охохонюшка, а в чём причина отёков вы знаете?

Сначала нужно выяснить причину отеков, а потом уж меры принимать. Такой массаж наверное надо со знанием дела делать, что бы не навредить. Я вообще-то слышала про лимфодренажный массаж, но его лучше в салоне делать. Хотя в домашних условиях тоже кое-что можно сделать с помощью специальных средств самостоятельно.
А вообще в каком месте у Вас отеки?

Блин, никто незнающий массажем таким заниматься не должен!!!!!!!!
"Подруга сказала".... тьфу без обид. Подруга медик?!
Как выше сказали. тебе нужно к врачу и узнать причину. Причина может быть нарушение функций почек, либо сердца. А может ты просто соленого переедаешь и пьешь много. Пока попробуц соленое ограничить и соли поменьше. Воду пей в меру, по желанию.

Определите "на глаз" какие у вас отеки, и если есть один из симптомов, лучше обратиться к врачу
Отеки
Утром кольцо не налезает на палец и разношенные туфли жмут? Причиной мог стать ужин – соленые продукты, алкоголь, углеводы, консервированные и копченые продукты задерживают воду в организме, или же более серьезные проблемы.

Почечные отеки появляются на лице с утра, а к вечеру спадают. Как правило, они бледные, рыхлые и надолго сохраняют след от нажатия.

Сердечные отеки появляются ближе к вечеру в области живота, поясницы и половых органов, - они часто сопровождаются одышкой, синюшностью губ, пальцев стоп и кистей, набуханием шейных вен.

Печеночные отеки «приходят» в область живота с сосудистыми звездочками, зудом и желтушностью кожи в области отека.

Что делать: приготовить мочегонный отвар. Равные части листьев толокнянки, березовых почек, листьев брусники, измельченных плодов можжевельника залейте кипятком и подержите 15 минут на медленном огне. Отвар остудите, процедите и употребляйте по 2 столовые ложки 5-6 раз в день.

Ух ты, надо взятьсебе на заметку, ведь по отекам можно практически диагноз свой узнать. Маме покажу, пусть со своими отеками разбирается, а то все списывает на большое количество выпитой жидкости.

Ух ты, надо взятьсебе на заметку, ведь по отекам можно практически диагноз свой узнать. Маме покажу, пусть со своими отеками разбирается, а то все списывает на большое количество выпитой жидкости.[/quote]

Лучше врача, конечно никто не определит, от чего отеки