В январе начала ходить в спортзал. Начала с минимальных тренировок, со временем тренер попыталась увеличить нагрузку, чтобы получить лучший эффект. Но мне с трудом удавалось восстановить дыхание. Потом карантин. Сейчас думаю, как будет можно, снова ходить на тренировки, но ума не приложу, что делать чтобы интенсивно тренироваться (мне нужен больший эффект). С сердцем проблем нет, я проверилась еще тогда, в январе. Доктор сказала, что просто так мой организм реагирует на перегруз(

Вы что, бодибилдером решили заделаться?? Я когда решила похудеть, то тоже довольно интенсивно тренировалась и то так не загонялась, что дышать не могла.

Организму не хватает кислорода, который максимально расходуется при сильных физических нагрузках. Я сама не пью, а сын время от времени принимает Гипоксен. Почитайте об этом препарате. Он как раз, в вашем случае должен хорошо помочь.

Да вроде и не сильно. Тренер даже уменьшил нагрузку, а толку чуть(((

Добавлено спустя 11 секунд:
А как часто сын его пьёт? Я так понимаю тренируется то он регулярно. Значит и препарат надо принимать регулярно?? А побочки?

На кардио?
Некоторые взрослые. как дети дышат носом, а надо вдох носом, а выдох через рот
На силовой?
Выдох при наибольшей нагрузке. У меня с приседаниями были проблемы, всё время сбивалась, дышала потом в окошке высунув голову

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:

поэтому есть аэробные(с участием кислорода) и анаэробные (без участия кислорода) упражнения.

Когда трениировки идут в штатном режиме, то не пьёт, а когда знает что несколько дней будут давать доп. нагрузку, то тогда принимает по 4 капсулы примерно за час до тренировки. Раз в день и так дней 5. Т.е. прием не регулярный. Побочных от Гипоксена нет. да вы почитайте в инструкции, их нет в принципе.