В последнее время очень много работаю, соответственно, сильно устаю. Это нормально. Тем более, что зарплата у меня хорошая. Тревожит то, что даже после выходных не чувствую себя отдохнувшей, усталость какая-то не проходящая у меня. Видимо это и называется "хроническая усталость". Скажите, как от этого состояния можно избавиться? Витамины пропить? Энергетики? Какие именно?

Витамин В комплекс помогает.... С тоже нужен...
а вообще конечно спать высыпаться ..... прогулки на свеж воздухе...
а сама часто сильно устаю, но у меня другая история....

На меня тоже временами такая дикая усталость накатывает, от которой отоспаться не помогает. Пропиваю пантогам. Очень даже помогает. Буквально через неделю приема усталость отступает, появляется дополнительная энергия, которой хватает не только на рабочие дела, но и на фитнес.

почитала применение - что то стращно стало такое принимать
...Вам это доктор порписал?

Uh_ty

Очень интересно. Про пантогам можно подробнее? Это энергетик какой-то что ли? За счет чего он действует? Как именно его надо принимать?

Пантогам повышает способность организма противостоять повышенным умственным и физическим нагрузкам, улучшает мозговое кровообращение, работоспособность, память. Пить его надо курсами по 1,5-2 месяца по одной таблетке 500 мг три раза в день.

Добавлено спустя 5 минут 40 секунд:


Первоначально, да, доктор порекомендовала. Основа пантогама (гапонтеновая кислота) представляет собой одну из форм витамина Б5. Так что все не так страшно как может показаться на первый взгляд.

Надо в выходные не только физически отдыхать, но и эмоционально, подпитывать себя чем то приятным, занятиями, покупками, общением или напротив отсутствие последнего)Еще организму можно помочь сиропом натуральным Пассамбра Эдас 306, сон нормализует, нервы успокаивает. А таблетки не стоит пить как минимум без консультации врача.

Постоянная усталость - один из явных признаков гормональных проблем. Сделайте УЗИ Щитовидной железы. Настоятельно рекомендую клинику Медок, вот https://www.mcmedok.ru/services/uzi-shc ... elezy.html цены на услугу. Доступнее, чем в других, а качество и отношение в разы лучше.

Проверьте сосуды, они могут быть зажаты в шее и от этого болит голова и бывает усталость. Сама недавно пошла на узи и обалдела, теперь вот к неврологу записываться(

Перестаньте кушать хлеб и все мучное и сладкое Мне помогло реально. Исключить глютен. Только не кушать без глютена тоже. Там много гадости тоже добавляют.