Волнует проблема невозможности сбить холестерин посредством диеты. Что еще можно сделать? Показатели не очень высокие, но слегка повышен индекс атерогенности.

А вы у доктора были? Обычно при повышенном холестерине назначают специальные препараты, насколько я знаю.

У меня мама эти препараты пьёт довольно давно, называются статины, но у них самих тьма побочных. Поэтому, если у вас показатели не сильно критичны, то попробуйте убрать холестерин при помощи Дибикора. Отличное средство. У меня его оба родителя принимают, у обоих проблемы с повышенным холестерином были.

А мы с мужем пьем статины. Холестерин зашкаливал, сейчас в норме. Побочек боимся, но.... инфаркт и инсульт страшнее.

Так я не поняла, они и сейчас его пьют, а зачем, если холестерин в норме?

Добавлено спустя 46 секунд:
А побочки вылезли какие то? Или пока ттт нет?

Они постоянно принимают статины, потому как анализы холестерина уже давно были повышены и иначе не корректируются. Но дибикор принимают два раза в год курсами по три месяца, с той целью, чтобы поддерживать холестерин в норме да и с защитной целью тоже. Дибикор защищает печень от побочки аторвастатина.

Спасибо, надо будет почитать получше. А то я пока все пытаюсь сама, почти ничего эдакого не ем, но толку мало((

Прежде всего вам необходимо думать о правильном питании, ведь это залог здоровья. Очень важно соблюдать диету, например очень хороша диета доктора Борменталя https://bezpuza.ru/diety/avtorskie/doktora-bormentalya.html . Это белковая диета, которую многие любят. Если соблюдать диету, вы будете получать все необходимые витамины и при этом никакого холестерина у вас не будет. Каждый день разная пища.Кушать надо понемногу , но часто.

какие-то препараты для снижения уровня холестерина нужно начать принимать

Все правильно, диета помогает немного понизить уровень холестерина в крови, но полностью от проблемы вы не избавитесь, тут надо принимать еще и специальные препараты, а иногда даже и операции проводят, сейчас технологии позволяют, были бы деньги на такую дорогостоящую операцию.. Вот тут также почитайте, что делать если холестерин выше нормы - http://lechiserdce.ru/holesterin/7650-holesterina-8-8.html может найдете пару каких-то советов, которые будут вам полезными.