Что-то я как-то слишком активно взялась за похудение, и диета, и спорт, и йога. Вот на йоге организм, видимо, и взбунтовался. То ли что-то не так сделала, то ли просто с непривычки, но шея у меня теперь ноет ужасно. К врачу записалась, но аж через неделю. До тех пор хотелось бы тоже какие-то меры предпринять. Муж говорит, шеей повертеть, «расходится». А мне боязно как-то

И правильно, что боязно. Если есть проблема с шеей, неправильная разминка может только усугубить ситуацию. Может просто мышцы болят…

А что делать-то? Терпеть?

Ну, просто терпеть как раз не обязательно. Возьмите какую-то мазь согревающую, натрите шею. Не пройдет – к врачу.

Ой, я их запахи просто на дух не переношу, честно говоря…

Диклофенаком можно натереть, если прямо сил нет терпеть.
Мазь обезболивающая и противовоспалительная.
Не пахнет, насколько я помню.

Шеей я бы пока особо-то не вертела, пока болит

Тогда возьмите Фастум гель. Он пахнет очень приятно, и помогает здорово. Я им обычно боль в пояснице снимаю, но он вообще от боли и шее помогает хорошо

Если сильно болит можно в неотложку или травмпункт

Больше лежать и главное что б ровная ттвердоватая кровать была.

слушай мужа)))