Посоветуйте, кто и что делает с животом, чтоб при похудении не обвис.

После ворых родов живот просто огромен и даже если пытаюсь втянуть, в нижней части подвисает... Складка получается.
Когда сижу вообще ужас...
Сейчас настраиваюсь на похудение. Хочу перейти на ПП и добавить спорт. Пока из спорта эллипс.
Чем помочь коже на животе? Боюсь стать похожей на шарпея

У меня отвратительная кожа на животе, после каждой беременности мучения, помогает регулярный массаж живота со всякими антицеллюлитными средствами, 2 раза в день. И еще кофейный скраб делаю периодически.

LMila
Спасибо!
А массаж какой делаешь? баночный или просто руками?
И по поводу скраба, кофе к гелю для душа добавлять или как лучше?

Массаж руками, просто интенсивно втираю крем круговыми движениями. Как то давно покупала какой-то крем или гель и там массажёр был уже на тюбике, тоже удобно. Скраб делаю кофе не испитый, самый дешевый покупаю в магазине и мешаю его с гелем в руке и мажу от линии под грудью до пяток, мне очень нравится, единственное потом душевую кабину от него отмывать не очень(( После скраба как раз крем или гель антицеллюлитный отлично мазать.

LMila
Спасибо, надо попробовать

А мне кажется, что скрабы только для внешнего слоя кожи подходят, чтобы омертвевшие клетки удалить. Не думаю, что с помощью скраба можно убрать растяжки или подтянуть кожу.

Когда мажешь скраб, потом еще и крем происходит хороший самомассаж который усиливает кровообращение и улучшает кожу. Хуже от этого точно не будет, а если делать регулярно то будут заметные улучшения.

Плюс кофе выводит жидкость- обертывания тоже действенны. А еще слышала, за час до физ нагрузок очень хорошо выпивать крепкий кофе.

Да у кофе есть жиросжигающий эффект, поэтому и для скраба надо использовать не испитый кофе.

Очень хорошо помогает упражнение "планка". Сейчас попробую картинку бросить, чтоб все понимали как это. При этом могу сказать. что внешне ничего сложного, а вот простоять так хоть минуту ну ооччееннь тяжело. желательно делать каждый день по 1-2 минуте.