Да и без психолога понятно, не можешь изменить мир, меняйся сам! Чтобы стать более устойчивым к стрессам, нужно немало потрудиться. Стрессовый ситуации по жизни ведь никуда не исчезнут, нужно менять свою реакцию на них.

Хорошо,когда умеешь себя в руках держать или реагировать не так реактивно,но не всегда получается.

Мне помогает нерво-вит, это успокоительное средство. И еще хорошо помогает тишина, вот не могу никого видеть рядом с собой. Еще поспать хорошо бы. И коробочка рафаэлло ))))

Я вообще из-за постоянных стрессов и спать нормально не могу. Вроде как и хочу спать, а нормально отдыхать не получается. Так слегка дремаю и утром ну просто сил нет. Что делать не знаю. Как себя заставить нормально спать?!

Понимаю Вас хорошо, сама после любого стресса как на иголках, не могу ни спать, ни есть. Постоянные мысли в голове, так и ночь может пройти. Недавно тоже опять такое было. Спаслась Найтвеллом, мне его в аптеке посоветовали. Вы знаете, довольно неплохое средство, помогает быстро. Сейчас сплю хорошо, плюс нервную систему хорошо поддерживает, легче стала на стрессы реагировать.

Смотрю, со стрессом каждый по-своему справляется. Только вот из того, что тут прочитала, мне или не помогает, или не интересно, вот такая вредная я. Насчет БАДов есть сомнения, а вот на таблетки успокоительные подсаживаться опасно.

Да правильно, каждая поделилась своим жизненным опытом борьбы со стрессами. А я стараюсь жить спокойно и размеренно, зачем своими психами доставлять кому-то удовольствие. Отдыхать нужно больше, весело время проводить и позитивно смотреть на жизнь.

Если у каждого была такая возможность как у вас жить. Но, к сожалению, приходится рассчитывать на себя и современную медицину. Еще несколько лет назад был у меня нервный срыв. Мне тогда назначали пить Пантогам. Уже после первых недель мое самочувствие значительно улучшилось. Я стала спокойней, пропала бессонница, повысилась работоспособность.

ЛилиН, я правильно вас понимаю, принимали этот препарат по назначению врача как успокоительный, седативный? То есть просто так в аптеке его не купишь, нужно чтобы врач рецепт выписал? У меня попросту на это времени может и не быть.

KaraMbitka, да, Пантогам рецептурный препарат, но он стоит потраченного на прием у врача времени. До того как начала принимать Пантогам, от снотворных и успокоительных результат был только временный. А с ним после полного курса приема я смогла вернуться к своей прежней, нормальной жизни.