Какие травы помогут при тревожном сне?

Игвальда

Semicvetik писал(а):

Не самый лучший совет. Действующее вещество Анвифена – аминофенилмасляная кислота, такое же как в Фенибуте. А у меня от Фенибута появились побочки - жжение в области желудка ((, хотя как противотревожный препарат он действительно неплохой.

Вы противоречите мне, не зная всех особенностей Анвифена. Этот препарат выпускают в форме капсул, а они не оказывают раздражающего действия. Соответственно на работу ЖКТ не влияют. А еще Анвифен, в отличие от Фенибута, можно купить без рецепта

Kathzu

Я такие сильные успокоительные точно пить не буду, только по назначению врача. Если начинает беспокоить бессоница, то пропиваю курсом капли Пассифлора эдас-111, они на основе трав, в составе в основном эти компоненты пассифлора, игнация и коффея. Мне они всегда помогают.

Zizzi

Можно пробовать готовые успокаивающие травяные сборы попить на ночь, только травы действуют медленно

Мотористка

Зависит все от причин. Если нервное перевозбуждение, можно попробовать пустырник, валерианку, настойку пиона пропить. Ромашка и липовый цвет тоже успокаивающие, но я на себе эффект от травяных чаев не ощущаю.

Нёмка

Привет. Не знаю, поможет ли, но вот статья про то, как перенастроить свой организм на хороший сон.
тоже были с этим проблемы, но вроде сейчас получше уже.
Очень важен правильный график.
а в целом... много факторов
https://qwerty-news.com/lifestyle/9-utr ... ovomu-snu/

Какие травы помогут при тревожном сне?

Кто сейчас на конференции