руланина
А фотку?

А я вот чтоб ногти были в порядке пью кальций

И перед сном если ногти не накрашены мажу их йодом, а затем втираю в ногти и кутикулу масло зародышей пшеницы. Вобще чтоб ногтики всегда выглядели как после маникюра нужно их смазывать маслом. Можно просто детским. ухочисткой перед сном по краю намазала и красота. Не пересыхают, заусенцы не образуются

А я вообще стыдно признать до старших классов грызла ногти когда нервничала., а потом однажды мне моя тетя сказала что если не можешь похвастаться красивым телом...... то найди хоть чтонибудь у себя красивое. И знаете это нашлось ногти! и я взялась за них вплотную. Сначала востановила форму пусле сгрызания - подстригала сразу как они отрастали на пару мм, так я делал пол года, в это же время начала укреплять. мне очень помогло миндальное и персиковое масло. И теперь я облодаю своими, здоровыми, крепкими, длиными ногтями. А теперь вот взялась за фигуру)))

Нюшечка
ты с йодом поаккуратнее, особенно если что не так с щитовидкой

rainbow, спасибо. Я делаю это не постоянно. А курсами. Например 5-7 дней, потом перерыв.

Нюшечка
мне эндокринолог велен не чаще раза в месяц, и при этом не потреблять никаких йодосодержащих добавок (типа йод-актив). Может это лично мне данная рекомендация. Но теперь я вообще уже так не делаю

rainbow спасибо за совет. Буду делать не чаще 1 р. в месяц. Йод актив и подобные не пью. Поливитамины Квадвит только, и АЕвит.

Вычитала, что можно витамины в шампунь добавлять. Надо было видеть, как я бедненькая, на кухне здоровыми пассатижами малюсенькие капсулки Аевита выдавливала

Myshkina
результат есть?

rainbow
Только выдавила, еще даже вымыть не успела :)
Отчитаюсь, как высохнут