Это наверно гормональный крем? Его свобоно можно купить или по рецепту? У моей мамы тоже похожие симптомы, ей 54. Наверно климакс на пороге...

Овестин хороший, эффективный. У меня ранний климакс, увы.. пришлось познакомиться со всем спектром препаратов, которые помогают пережить женскому организму эти перемены. У меня все в подряд было - от нарушения сна до жуткого зуда в "причинном" месте. Этот крем отлично справляется и помогает гормональному фону.

на гормоны было бы неплохо провериться

У меня мама этими свечами пользуется, тоже говорит, что помогает хорошо. Вообще со стороны смотрю и перспектива не радует. Организм основательно перестраивается, тут ничего не скажешь, по всем фронтам.

Я после душа на оборот просыпаюсь. Купила мягкий ортопедический матрас http://mir-matrasov.su/matras-rayton-mo ... siya-life/ конечно стала лучше спать и засыпаю быстрей.

А я что только не пробовала, и гулять перед сном и теплый душ, и тяжелое одеяло, все без толку. Лягу спать, не могу уснуть часа два, встаю снова, что нибудь делаю, еще час два, вроде на сон тянет, ложусь все равно еще час мучаюсь и только потом уже под утро засыпаю. Может уже снотворное какое пить, прямо не знаю, что делать?

"Мелаксен"

Похоже как у меня было, суточный ритм сдвинулся, тоже не могла уснуть, а потом утром на работу вставать, и не выспавшаяся совсем, хоть вообще спать не ложись.

Девчата, при нарушениях суточного ритма, важна гигиена сна, просто приучайте организм спать в определенное время, если уж очень туго, Мелаксен в помощь тогда, это с мелатонином, точнее с его аналогом препарат, поможет уснуть. Мне как-то невролог прописал, не верила, что поможет, но сон через неделю приема пришел в норму.

Девочки, что такое суточный ритм, и что такое Мелаксен, это снотворное? Надо к врачу идти за рецептом, или его еще могу и не назначить для лечения?