Я пресс качала, у меня живота вообще нет
Только каждодневные занятия помогают достичь цели

Это точно, только ПП+спорт, причём регулярный.

Я на баночный массаж записалась, говорят, хорошо живот уходит. Больно правда, но я вытерплю, думаю, главное, чтоб эффект был. Синяки меня вот только беспокоят, сейчас же лето, не спрячешь. Кто-то уже был на таком массаже? Стоит терпеть, есть результаты? И как от синяков избавлялись?

Вилллка
Попробуй еще массаж скалкой. Тоже прикольно.

Описание товара
Массажер с шипами «Скалка» предназначен для проработки самых крупных мышц: бедренных, ягодичных, спинных, а также мышц живота. Ролики с шипами активно воздействуют на кожу, расщепляют подкожный жир, способствуют нормализации кровообращения.

Применять массажер можно в домашних условиях или при проведении профессиональных сеансов. Колючие ролики быстро разогревают все тело, подготавливая клиента к более точной проработке отдельных участков и точек.

Выполненный из натуральной древесины, массажер улучшает не только физическое состояние, но и оказывает влияние на энергетическом, эмоциональном уровне. Ролики с шипами воздействуют на биологически активные точки, расположенные на теле, а природная энергия березы взаимодействует с энергетическим полем. Тепло и сила дерева передаются человеческому телу, укрепляют его, активизируют жизненные силы. Особенно эффективно использование массажера в бане, где под воздействием высокой температуры береза проявляет лучшие свои качества. Взаимодействие с природными энергиями улучшает настроение, помогает преодолеть депрессию.

Ежедневный массаж восстанавливает кровоснабжение мышц, уменьшает жировые отложения, разбивает соли и восстанавливает подвижность суставов и позвоночника.

Не рекомендуется проводить процедуры в периоды обострения кожных заболеваний и при наличии открытых ран.

Где вы такую скалку взяли?
На баночный не ходила, а вот вы написали про синяки - вспомнила сразу как на антицеллюлитный ходила, вся в синяках приходила домой, муж возмущался((( От целлюлита практически избавилась тогда, кстати, так что не зря пытки терпела. А синяки мазала лиотоном, я им ноги обычно мажу, у меня - варикоз, а тогда вычитала в инструкции, что и от синяков избавляет - попробовала - помогло

Maja
в спортивном магазине. Там с вариантами. Главное,что б либо ребрышки,либо шипы были.

Добавлено спустя 5 минут 28 секунд:
Конкретно в нашем городе,еще в деревянных сувенирах,на уличных развалах. У них еще массажеры такие же для ног,просто ролики,для спины,а так еще всякое разное для кухни из дерева:досочки,ложечки,поварешечки.юступки,подставки. Все по 200-300 руб.Но,первую я купила в спортивном магазине.

Вычитала недавно, что если есть диастаз живота, тогда ни в коем случае нельзя качать пресс.
Девушка писала, которая недавно у Егоровой абдомино делала, там и фотки свои до и после прикрепила, разница колоссальная, никогда бы не подумала, что такой плоский живот может быть после операции, правда растяжечки видно.

Качать пресс для избавления от пуза - бессмысленное занятие. Чисто по физиологическим причинам.

Согласна с Вами полностью . Очень хочу убрать лишнее на животике. Для этого перешла на правильное питание, записалась на slim массаж http://thai-time.ru/services/slim/ и в спортзал. Дома заниматься желания вообще нет .

о, да, планка - штука крутая! я еще скакалка мне нравится))) только прыгать надо не быстро, а стараться как можно больше сделать прыжков)