Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 дек 2025, 21:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 51 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: вопрос ? Для тех , кто сильно похудел. (на 20-30-40 ..
СообщениеДобавлено: 30 май 2012, 13:57 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 09.04.2011
Сообщения: 1235
Изображений: 3
Откуда: Липецкая область
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 62

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (1)
Всем привет! Мне через -10кг пришлось выбирать:лицо или фигура. Выбрала второе. Скинула 20кг, появились некоторые проблемы: лицо-больше морщин, кожа на руках и ногах-как у слоненка провисла, а хуже всего -опущение (по-женским делам). Затормозила я с перепугу и быстренько набрала 5 кило. Потом опомнилась и топчусь на месте с августа 2011г. За это время: лицо пришло в норму само-собой без особых усилий, руки-ноги подтянулись тоже, но как-то слабо. "Органы" тоже подтянулись до "до-похудательного периода". :-): Теперь вот надумала продолжить или хотя бы закрепить -20кг, но не получается, наверное, я неуверена "надо ли?". Смотрю, а проблемы-то у всех общие. И подтянется ли кожа ,еще от ее индивидуальных особенностей зависит. Вот "фартука" у меня нет. И ,кстати, лучше пусть кожа на руках висит, а не мешки с жиром. :za_da_va_la:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: вопрос ? Для тех , кто сильно похудел. (на 20-30-40 ..
СообщениеДобавлено: 30 май 2012, 16:50 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2011
Сообщения: 1171
Изображений: 6
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 994

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
sova48
sova48 писал(а):
И ,кстати, лучше пусть кожа на руках висит, а не мешки с жиром.

:a_g_a: :a_g_a: :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: вопрос ? Для тех , кто сильно похудел. (на 20-30-40 ..
СообщениеДобавлено: 31 май 2012, 15:02 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2012
Сообщения: 9
Откуда: Украина, Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 15

Блог: Просмотр блога (0)
:cool_cool: Привет худеющим!
Сама за полтора года сбросила 25 кг, но тогда не задумывалась насчет проблемы обвисшей кожи, и просто худела. Что могу сказать, никаких "фартуков" не было и нет, кожа подтянулась сама по себе, правда занимаюсь шейпингом 3 раза в неделю, это все. Единственное что - это растяжки на груди и по бокам, но если загореть, то и они не сильно заметны. Сейчас начала практиковать контрасный душ, растяжки поубавились (стянулись и стали менее заметными) но не исчезли полностью.
Все зависит еще от того, в каком возрасте худеть, состояние кожи. Чем старше человек, тем кожа менее эластична становиться, и нужно больше времени для ее подтяжки. Мне в мои 25 далось без усилий и без каких-либо целенаправленых упражнений именно для кожи (ну, конечно, не считая контрастный душ)))

Всем удачи в нелегком деле!

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: вопрос ? Для тех , кто сильно похудел. (на 20-30-40 ..
СообщениеДобавлено: 13 окт 2012, 13:57 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 26.09.2012
Сообщения: 324
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 282

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Привет девченки!Хорошая темка..И вот ,что нашла...
1)В капсулах принимайте регулярно внутрь, обладает омолаживающим эффектом и как профилактика провисания кожи. В жидкой форме купите КУДЕСАН, лучше ФОРТЕ, дешевле выйдет. Кудесан содержит Коэнзим Q10 и витамин Е.
2)замороженные кубики от провисания кожи...

Пол стакана жирной сметаны+столько же кефира+ампула Коэнзим Q 10=заморозить в формочках для льда и протирать кожу,затем смыть теплой водой... :cool_cool:

http://www.youtube.com/watch?v=eqsMvRi7 ... re=related

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: вопрос ? Для тех , кто сильно похудел. (на 20-30-40 ..
СообщениеДобавлено: 13 окт 2012, 14:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 13.09.2012
Сообщения: 4991
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 226

Награды: 112
Блог: Просмотр блога (0)
привет! :pri_vet:-: ..я 22кг скинула за 5 месяцев...

_________________
Изображение Изображение


"Это ж надо было так вчера нажраться...!"...проворчала Золушка,стаскивая с ног хрустальные салатницы...



Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: вопрос ? Для тех , кто сильно похудел. (на 20-30-40 ..
СообщениеДобавлено: 13 окт 2012, 14:11 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 06.05.2012
Сообщения: 637
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 960

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
на сегодня похудела на 35 кг,чуть больше,чем за 5 месяцев.
Очень боялась,что обвиснет кожа.К счастью этого не произошло.
Первое время делала самомассаж каждый день,регулярные обёртывания.Летом очень много плавала,сейчас очень много хожу пешком.Ну очень много!
Знакомые меня даже щупают,чтобы убедиться в осутствии кожных обвислостей...

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: вопрос ? Для тех , кто сильно похудел. (на 20-30-40 ..
СообщениеДобавлено: 13 окт 2012, 14:24 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 26.09.2012
Сообщения: 324
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 282

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
ИринаКруг
Tu4ka
Девчонки,как я вам завидую...какие вы молодцы! :cool_cool: ...По какой методике худели?

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: вопрос ? Для тех , кто сильно похудел. (на 20-30-40 ..
СообщениеДобавлено: 13 окт 2012, 14:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 13.09.2012
Сообщения: 4991
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 226

Награды: 112
Блог: Просмотр блога (0)
l@na писал(а):
ИринаКруг
Tu4ka
Девчонки,как я вам завидую...какие вы молодцы! :cool_cool: ...По какой методике худели?

вначале я начинала с простого- не ела после 19,убрала из рациона хлебобулочные,сладкое,жареное,соленое и всякие упаковки (соки,чипсы,семечки и.т.д.)....ушли первые 7кг,потом я отказалась абсолютно от соли и сахара - ушло 5 кг...затем начала считать калории и бжу,при этом оставив певые два пункта начального похудения (соль,сахар ,мучное и т.д так и не включила в рацион)...просто делаю упор на белки и овощи с фруктами,минимум жиров!...ну,2 литра чистой воды в день,минимум кофе и максимум зеленого чая помимо воды...я даже научилась есть овсянку на воде без соли и сахара...просто режу в нее мелко черносливину и капаю несколько капель масла оливкового... :-):

_________________
Изображение Изображение


"Это ж надо было так вчера нажраться...!"...проворчала Золушка,стаскивая с ног хрустальные салатницы...



Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: вопрос ? Для тех , кто сильно похудел. (на 20-30-40 ..
СообщениеДобавлено: 13 окт 2012, 14:39 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 26.09.2012
Сообщения: 324
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 282

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
ИринаКруг писал(а):
l@na писал(а):
ИринаКруг
Tu4ka
Девчонки,как я вам завидую...какие вы молодцы! :cool_cool: ...По какой методике худели?

вначале я начинала с простого- не ела после 19,убрала из рациона хлебобулочные,сладкое,жареное,соленое и всякие упаковки (соки,чипсы,семечки и.т.д.)....ушли первые 7кг,потом я отказалась абсолютно от соли и сахара - ушло 5 кг...затем начала считать калории и бжу,при этом оставив певые два пункта начального похудения (соль,сахар ,мучное и т.д так и не включила в рацион)...просто делаю упор на белки и овощи с фруктами,минимум жиров!...ну,2 литра чистой воды в день,минимум кофе и максимум зеленого чая помимо воды...я даже научилась есть овсянку на воде без соли и сахара...просто режу в нее мелко черносливину и капаю несколько капель масла оливкового... :-):


Возьму на заметку.Спасибо!Вот БЖУ никак не получается настроить...Постояно перебор по жирам...причем хлеб с маслом и жирное мясо не люблю...Ем орехи 20 гр,утром натощак льняное масло столовая ложка...гдг-то читала,что помогает в процессе похудения...

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: вопрос ? Для тех , кто сильно похудел. (на 20-30-40 ..
СообщениеДобавлено: 13 окт 2012, 14:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 13.09.2012
Сообщения: 4991
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 226

Награды: 112
Блог: Просмотр блога (0)
поэтому и перебор!!!!...я ем орехов не больше 5штук в день...и то как отдельное блюда,не смешивая с другой едой!...а про масло спорить не стану - не знаю...но жиров там до фига...и точно знаю ,что если смешивать растительное масло с овощами,то половина жира от этого масло не впитывается в организм,т.к овощи расщепляют эти жиры! уничтожают...так что я масло только с овощами ем... :-):

Добавлено спустя 57 секунд:
Re: вопрос ? Для тех , кто сильно похудел. (на 20-30-40 .. кг)
...эту инфу известный диетолог Гинзбург подкинул,кстати.

_________________
Изображение Изображение


"Это ж надо было так вчера нажраться...!"...проворчала Золушка,стаскивая с ног хрустальные салатницы...



Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 51 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: @M@, Afita, aserfdd11, bigfomas, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, олег 2 12 85 16, SentiBot, suitjacket, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Королева мечей, Занда, Зая78, Ленчик-солнышко


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB