Попробуйте на массаж походить, очень полезно для спины! Или мужа попросите вам спину помять с гелем релаксирующим хорс форс, мне очень здорово помогает!

покупать, хороший хондропротектор

Профессиональный массаж хорошо помогает.

Меня всегда в подобных случаях выручает гель Ревмалгон 911, он быстро снимает боль, подлечивает суставы, укрепляет хрящевую ткань. Вообщем смело берите, точно не пожалеете, у него запах нейтральный, приятное тепло после нанесения, можно мазать и только на ночь, и в течении дня не помешает, качество было проверено не раз.

Когда у меня болит спина, а такое частенько бывает из-за сидячей работы, то всегда помогает Ревмалгон. Мне нравится, что он на натуральной основе и помогает быстро и надолго.

Мне после рождения дочки ревмалгон посоветовал врач, именно потому что состав натуральный и он безопасный, а мы были на ГВ. А у меня так сильно колени болели, передать не могу, не присесть, ни встать, я как робот ходила, а ревмалгоном помазала и легче становилось.

Ой, у меня после родов тоже были проблемы с коленями, это послеродовое, многие от такого страдают. Я тогда про веналгон не знала, как-то само постепенно прошло, но намучилась дико((

А я так недельку пострадала и к врачу пошла. Тоже думала, что ничем не поможет, период такой, что практически ничего нельзя, чтобы с молоком ребенку не попало. Но он мне ревмалгон назначил, сказал, что по составу можно, безопасно, при этом эффективно. У не знаю, чтобы я без него делала, у меня каждое утро начиналось с намазывания коленей гелем, и так тоже постепенно прошло, с тех пор колени не беспокоили.

У меня удалена межпозвонковая грыжа в поясничном отделе, была грыжа Шморля в грудном.
ндя.... с утра ходила как бабка старая не могла разогнуться, каждый раз нужно было расхаживаться после лежания или сидения... Мои товарищи по несчастью из больницы, всё так же маются со спинами.

Я после регулярных занятий в тренажёрке про боли считай забыла. Да, побаливает после нагрузок, но проблем серьёзных нет, побаливает немного, но жить можно. Если вам ещё ничего не удаляли, то закачка мышц спины вам в помощь и профилактика операции.

надо пройти обследование и найти причину болей, мне очень помогал массаж, когда ходила курсами его делать, сейчас возможности особой нет, спасают тренажеры и бальзам релаксирующий, спина перестала болеть.