Магний очень важный микроэлемент для организма человека. При его недостатке страдает нервная и сердечно-сосудистая системы.
Покупали в обычной аптеке, там много всяких разновидностей, если хотите совет, берите именно фирмы Солгар, они стоят чуть дороже, но более качественные и легкоусвояемые.

может вам стоит купить увлажнитель воздуха, я вот себе приобрела, у меня ребенок маленький, были проблемы со сном, после чего купила pip средство, спрей, распылила и уже легче

Хорошо, большое спасибо за совет, погуглила про них уже. Действительно, витамины этой фирмы многие хвалят. Позвонила мужу, обещал заехать в аптеку и купить.

Девочки, я вот тоже последнее время, совсем уснуть не могу нормально, все время рой мыслей каких-то в голове. Может, это конечно связано со сменой работы, даже не знаю. Возможно, это воздействие стресса? Может успокоительные какие-то попринимать? Или витамины какие-то, посоветуйте, плиз, а то хожу уже совсем рассеянная от недосыпа.

Я капли морозова в таких случаях принимаю. Это смесь из успокоительных настоек - валерьяна, пустырник, карвалол, пион, боярышник. Очень хорошо помогает.

так вы реально попробуйте просто напросто попробовать поставить дома увлажнитель у себя и средство для увлажнителя использовать на основе пробиотических средств

Можно что то вам из разряда успокоительных попить, типа валерьянки. Если уж очень не хорошо, тогда стоит и врача посетить. Когда у меня случается нервное перевозбуждение, я принимаю корень валерианы от Natures bounty.. Он хорошо снимает стресс и тревогу и прийти в себя после всяких неврозов.. Лично мне помогает и сон улучшить, если и эта проблема имеется.

К врачу если честно, совсем как-то не хочется идти, не думаю что у меня какая-то патология, скорее всего, больше нервы и усталость. О корне валерьяны, я как-то и не подумала, спасибо. А почему вы ее принимаете, именно, фирмы Natures bounty.? Она у них в жидкой форме идет? А то запах валерьянки, мне не очень нравится)



Ну об увлажнении понятно, а расскажите пожалуйста, как это, использовать его на основе пробиотических средств?

Вы уж не пренебрегайте походом к доктору, не стоит шутить со своим здоровьем. А витамины Natures bounty. мне как то внушают доверие. Все же это американский бренд и качество там ценится. Корень валерианы в капсулах, тем и проще его принимать, никаких капель и жидкостей неприятных. ))

У моей мамы проблемы со сном. Плохо стала спать, была раздраженная и настроение менялось за день раз 10. Оказалось, что у мамы начался период менопаузы, а она от меня скрывала. Решила ей помочь и отвела к гинекологу, назначили ей крем Овистин. Польуется им до сих пор и очень довольна, говорит что прошли даже проблемы мочеиспускания.