помимо фруктов и витаминов, попробуйте приобрести увлажнитель воздуха. Или климатический комплекс - это увлажнение и очищение воздуха. Читала много хороших отзывов о них. Сама только приобрела, но могу точно сказать, что дышится намного легче. Я у меня как раз таки климатический комплекс.
Вот на эту тему статья есть на сайте одном. И написано хорошо и модели сразу посмотреть можно. http://www.mir-vozduha.ru/articles/kak-sohranit-zdorovie-i-ne-bolet-v-uslovijah-plohoj-jekologii/

практика йоги))) еще установила bluefilters, т.к. многие заболевания возникают из-за плохого качества воды

а я эхинацею добавляю

Последнее время часто болеть стала, пора уже, наверное, и мне своим иммунитетом заняться.. Вот читаю сейчас про полиоксидоний, его в чем только не выпускают: и уколы и таблетки и свечи. Кто сталкивался, подскажите в чем лучше взять, как принимать?

madeira, мне в таблетках назначали, пила по инструкции rlsnet.ru/prep_index_id_232498.htm но в комплексе с другими препаратами. За эту осень ни разу не болела, а вот что конкретно из всех лекарств помогло, не знаю. Так что, думаю, к врачу хотя бы за консультацией все-таки обратиться стоит.

Болею раз в год...и то не болела бы,сын с училища вирус гриппа принес.Считаю что у меня сильный иммунитет.Кушаю здоровую пищу.Это и мясо,и фрукты и овощи. Может поэтому и "прёт" во все стороны

Купите машину и забудьте про общественный транспорт, проверено.

Правильно. И будете с комфортом стоять в пробках.

Зато никто в лицо чихать не будет.

Своих бацилл хватит. Особенно в кондере.