Ну как у вас дела там, сделали операцию ?
Я пока на стадии планирования, собираюсь к Тумакову пойти. Мне и работы его нравятся и консультацию очень хорошо провел. Я в декабре ходила, как раз на бесплатную попала. Буду делать подтяжку с увеличением, что бы свою троечку вернуть.

Заниматься спортом и делать упражнения в которых задействована грудь.

Можно конечно, с нула до двойки спокойно делают) Вот посмотрите несколько до и после)

сама столкнулась с этой проблемой после родов, грудь потеряла прежнюю форму, стала делать спец гимнастику для груди, еще очень понравился крем-гель для груди horse force, помогает поддерживать грудь в оптимальном состоянии, укрепляет, подтягивает, тонизирует и восстанавливает её упругость, покупаю в их интернет-магазине.

Я не стала уповать на чудодейственные крема и гимнастику, маленькую грудь, да еще после гв спасет только маммопластика. Могу своего врача посоветовать - Грудько А.В., я у него такие формы сделала, что просто бомба. С нуля до третьего размера увеличил, грудь пышная, симпатичная, муж в восторге. И операция прошла гладенько, врач профессионал, так что я ничуть не пожалела и другим советую.