Нормально все с перфектилом, просто его на голодный желудок пить не надо.
Если пить после завтрака/после ужина - никаких неприятных ощущений не будет, а вот эффект не заставит себя ждать)

Что касается льняного масла - слабит, если проблемы с жкт есть даже минимальные, во всех остальных случаях - мб первые несколько дней будет стул чаще обычного, но быстро все нормализуется.

Для укрепления волос хорошо помогает маска с красным перцем и витаминами А, Е. Нужно наносить на полчасика, а потом мыть теплой водой. А от перхоти можно использовать шампунь Нафтадерм с экстрактом нафталанской нефти.

Единственное масло которое мне помогло - это жидкие кристаллы брелил. И то, только для кончиков. Общее состояние волос нужно поддерживать масками и бальзамами скорее

вообще с маслами аккуратно надо быть, я вот предпочитаю аптечные сразу правильно подобранные покупать для волос

приём масла? вовнутрь? хм... никогда про подобное не слышала) я раз в неделю пользуюсь купажем масел от хорс форс для глубокого восстановления) мне очень нравится) эффект действительно есть))

я не пробовала пить масло... но могу посоветовать маску для волос хорс форс ультра укрепляющую. она укрепит луковицы волос, восстановит структуру. мне она здорово помогает

На счет внутрь не знаю, я использую купаж масел из 10 трав лс. Стоит просто нанести на волосы и расчесать.

Масло во внутрь не пила. Но когда кожа головы стала сухая и волосы начали выпадать купила на пробу шампунь с витамином F от либридерм. Он уменьшает сухость и шелушение кожи. Укрепляет корни волос. Придает волосам силу, упругость, блеск, утолщает и укрепляет их.

В принципе, льняное масло иногда даже врачи выписывают при определенных заболеваниях. Соседка как-то пила его, только не помню, от чего именно прописали. Может быть, и на состояние волос влияет. Но думаю, что для волос важно еще и правильный шампунь подобрать. Все должно быть в комплексе. Причем иногда все-таки лучше брать лечебный шампунь, а не обычный из магазина. Я уже писала про Нафтадерм - вот он действительно помог уменьшить количество перхоти.

Эфирные масла помогают если их втирать в кожу головы, не нужно их пить. Если вам интересно, то почитайте здесь viewtopic.php?f=45&t=1544&p=2411661#p2411661 про укрепляющие маски и масла для волос. Эти маски просты, и сделать их в домашних условиях не будет сложно. Проверяла сама и осталась довольна результатами.