Ну что скажет врач это вы узнаете только побывав у него. Отдых это хорошо несомненно, смена обстановки, окружения.

А вот насчет зажоров думаю не нужно, приучите организм, поощрять едой на стресс, а дальше ничего хорошего не будет.

Может попробовать шопиг, походите по магазинам, не обязательно покупать что то дорогое. Я вот например люблю в конце месяца пройтись по магазинам, но покупаю что то незначительное ,типо платка или заколочек каких то, ну или серьги можно выбрать (это если не нужно срочно какие то рубашки, брюки и другая одежда). Таким способом себя поощряю за "тяжкий труд" на работе в течении месяца. Так сейчас уже привыкла и прям дождаться не могу последних чисел месяца.

мне помогает йога после работы вечером

Marina_Denim
точно, как хорошо что напомнила, спасибо большое! это ж так поднимает настроение и помогает отвлечься! спасибо!

pan-pelageya
йога это конечно кайф! но как то ненадолго она мне помогает!

пойду во вторник за чем нибудь новеньким

Да да настроение потом на ура, поднятое хорошо. Но главное с этим делом тоже не перебарщивать, а то можно и в шопоголика превратиться. Я вот, поставила себе коридор, мол покупка может быть только до 50 грн., да мало, но это дополнительный стимул в поисках, плюс можно так на хорошие акции нарваться

Marina_Denim
точно точно, а еще щас распрождааааааааааажи..я себе тоже устанавливаю лиммит рублей 300 ))

Matilda_i, Вы умничка, думаю все у вас выйдет, только нужно верить в это. И хорошего отпуска без нервишек

Ни чего себе 10 км, молодец какая, я мак. 4 км прохожу и все труп" Но я согласна прогулки действительно помогают избавится от стресса, особенно если с вами любимый попутчик. А еще когда мне плохо, я хожу в кино на какую-либо камедию или мультик, настроение на вечер у меня поднято.

Marina_Denim
спасибо))

кстати прошлись по магазинам в сб и вс..такое ощущение что не два дня, а четыре отдыхала)))
еще погода у нас испортилась.. +13 всего, напекла дома вкусностей, красотеееень)))

Я вот тоже на выходных ходила за покупками, правда в этот раз ходила за ооооочень нужными вещами, купила : кроссовки, штанишки-легенцы, борцовку и шорты, это все на тренировки. Ух теперь дождаться не могу когда это все одену в спорт. клуб.

Проходила с выбором, правда целый день но мего – довольна собой

Прогулки, шоппинг -хорошо помагают со стрессом. Мне вот еще хорошо помагает чашечка кофе в уютной кафейне. Сразу расслабляет, особенно если муж рядом))