Купите в аптеке ромашковый чай, очень хорошо успокаивает. Можете пить с чайной ложкой меда. Также хорошо успокаивает чай с мятой и мелиссой. Мне помогает.

Ребёнку мне назначали сироп пассамбра эдас-306, он на травах разных, пассифлора, валериана и другие. В инструкции написано, что можно и детям и взрослым, мой ребёнок стал менее капризным, прекратились истерики и улучшился сон, поэтому могу сказать, что помогает хорошо.

Мята вроде при нервном расстройстве помогает или валерьяна.

На счет просто травок не знаю. Мне хорошо помогает Формула сна усиленная фито-мелатонином. Состав натуральный. Не вызывает привыкания как снотворные. Да и побочного эффекта в виде вялости с утра от них нет. Принимаю перед сном две капсулы. Засыпаю быстро. Сплю крепко. Утром встаю отдохнувшая, бодрая. Еще заметила, что с их приемом хватает намного меньше времени, для того, что бы выспаться.

Марихуана :)))

Мяту нужно пить, и пить каждый день, тогда она поможет, действует как успокоительное.

Прямая) Капли пассифлора на основе те же натуральных трав, и как по мне, так удобнее принимать

Заваривать я всегда ленилась(((

Мята и валериана обладают успокаивающим действием, но у них накопительный эффект. Когда не спишь нормально в течение нескольких дней, то сил нет ждать когда этот эффект накопится. Я хоть и не сторонник снотворных препаратов, но пришлось их помощью воспользоваться. Но попросила выбрать максимально безопасный, меларитм дали, помог.

А что значит попросили и дали? Снотворные ведь врач выписывает, что в рецепте указано - то в аптеке и дадут.