У меня проблема, что бы похудеть, я села на диету, естественно поменяла образ питания, продукты… и тут, после недели питания по-новому, мой ЖКТ взбунтовался. Ладно я готова терпеть спазмы и несильные рези в животе, но выход газов, которые я не могу контролировать - это проблема. Что делать? Значит ли это, что я не правильно худею? Может мне нельзя этого делать, или наоборот - всё правильно, и так организм чистится? Я уже ничего не понимаю. Подскажите как быть, и что делать?

Такое бывает если перерыв между приема пищи слишком долгий и чувство голода терпится, а желудок просит.Больше 3,4 часов.
Есть почаще,понемногу, каждые 3 часа и перекусывать.
http://forum.srk.su/index.php?action=printpage;topic=327.0
Проблемы с желудком, поджелудочной или просто метеоризм. Точнее скажет гастроэнтеролог.
Если не помогла, извините, вопрос деликатный.

Девушка, вы просто сделали мой день, я давно так не смеялась. Вы простите, это не над вашей проблемой, это действительно неприятно. Но вы так смешно написали. Я не знаю конечно, чистится ли организм, выпуская газы, но в такие моменты лучше быть дома, а не в транспорте ехать, забитым битком. Не знаю, что у вас там за диета, правильно ли вы на ней сидите. Попейте эспумизан, он как раз против колик и вздутия.

Скорее всего, что-то из продуктов Вам не подходит или они плохо сочетаются.
Например, вздутие могут вызывать бобовые (фасоль та же). Если есть большое кол-во яблок, то результат будет таким же.
Надо разбирать, что конкретно Вы едите :) Чрезмерное газообразование - это не нормально.

Организма может дать газа, при избытке белков смотрите БЖУ своей диеты.

По 4-6 таблеток за час до еды, запить водой. И, действительно, смотрите что едите. Не все диеты одинаково полезны.

Спасибо, у меня и вправду перерывы большие, только сейчас по другому не получается. Буду стараться изменить свой график.

Рада что вас повеселила, только мне не до смеха. Мне активированный уголь уже советовали, но что-то эффекта я не почувствовала, только, извините, потом в туалет сходить не могла. А эспумизан это же детское лекарство? Вы его сами пробовали, или так посоветовали?
Бобовые не ем, а вот яблоки, да -люблю, и по диете нужные. Как же быть?
И белки я люблю, может и вправду надо диету менять?
Counselor, уголь мне не подходит, слишком крепит.

Ладно. Если без шуток и без стеба - попробуйте пару дней исключить из меню свежие овощи и фрукты, бобовые, фасоль и горох во всех видах и т.д.. Питайтесь продуктами, прошедшими тепловую обработку. Ешьте больше кисломолочных продуктов.

Одновременно воспользуйтесь средствами для нормализации микрофлоры кишечника, из этого списка. От метеоризма, если уголь не годится, хорошо помогает суспензия Альмагель.

И еще одно народное средство - перед едой выпивайте полстакана кипяченой воды со столовой ложкой лимонного сока.

Ну дискомфорт это не есть хорошо. Возможно вы серьезно поменяли ваш рацион. Те же овощи и фрукты богаты клетчаткой, если для вас данная еда не привычна, а тут в изобилии, ЖКТ не справляется. К тому же может быть индивидуальная не переносимость, каких то продуктов, которые вы ввели для диеты. Активируемый уголь я бы не стала пить, это путь у ещё большим проблемам с ЖКТ. В первую очередь начала бы без лекарств, кисло молочка и сокращение овощей и фруктов, а потом ввод постепенно.

Эспумизан точно есть и для взрослых. Но, помогает кому-как.



Яблоки можно попробовать запекать в духовке (обычно они именно в сыром виде вызывают вздутие). Но, это уже Вы сами решайте. Любите вы печеные яблоки или нет.
Я, когда некуда деть яблоки запекаю так: вырезаю сердцевину, запихиваю внутрь орехи и изюм и ставлю в духовку. Бывает еще медом потом поливаю. Только это все лишние калории ненужные. Пустое печеное яблоко я, например, не могу съесть.