Работаю в компьютере, к вечеру чувствуется сильное напряжение в глазах, усталость. Как расслабить?

Говорят, что хорошо смотреть вдаль на что-то зеленое. На лес, есть есть возможность. И вообще вдаль смотреть.
Есть специальные гимнастики для расслабления глаз.

Надо перерывы делать, не стоит пялиться в экран 6-7 часов кряду. Иначе никакие увлажнители не помогут. И вечером можно сделать специальные ванночки для глаз, есть народные рецепты, но я профессиональные беру.

Вы про гелевые накладки для глаз? Я делала, да, они расслабляют, но неудобно, что их нагревать надо, температуру сложно рассчитать, чуть перегреешь - обжигает, недодержишь - она холодная, тоже удовольствие так себе.

Я их раньше брала, недавно купила новинку - аппликаторы для глаз Дельфанто, они здорово усталость убирают. И разогреваются до определенной температуры, комфортной для глаз. Не только усталость снимают, если есть воспаление век - хорошо снимает все симптомы.

Я про дельфанто слышала, но только про капсулы, мне окулист советовал попить для увлажнения, но руки так и не дошли заказать. Сейчас посмотрела на сайтах аптек, надо купить все-таки, без увлажнения никак. И аппликаторы хорошая тема, обязательно попробую.

Конечно, без увлажнения вообще никак, глаза так и будут сохнуть, уставать и перенапрягаться. Не стоит игнорировать неприятные симптомы, потому что они будут нарастать, само это точно не пройдет.