Отруби как источник витаминов (вместо хлеба)

qqazz12

Тем кто не ест хлеб могу порекомендовать отруби как отличный источник витаминов группы В.

Пузатеныш

Мне очень нравятся отруби. Хлеб ем оочень редко.

qqazz12

Пузатеныш И это правильно) А какие пшеничные, ржаные едите ?

Рыжая Хельга

мне тоже очень нравятся отруби. вид (ржаные, пшеничные и пр) меняю по настроению, могу и смесь делать. тем более, что сейчас они появились в разных видах и формах, так что есть легко и приятно.

Просто счастливая

Какие отруби лучше всего кушать? Не раз слышала о их пользе, но не пробовала! Сейчас хочу!!!

aster

Они же вроде практически не усваиваются?

Рыжая Хельга

говорят, что лучше всего овсяные отруби. вот вчера наконец-то нашла, остальные тоже ничего. они отлично заменяют хлеб)))

Юльета

Всем привет!) А я читала что отруби очень даже хорошо чистят кишечник, может кто нибудь знает , есть ли смысл принимать витамины в это время? все равно ведь все выйдет))) :-)

Ann Yakimenko

Просто счастливая
для снижения веса лучше всего отруби гречихи, они не только чистят кишечник, а и снижают уровень глюкозы в крови+ блокируют всасывание глюкозы в кишечнике, по полезности и мягкости лучше всего отруби зародышей пшеницы)

МультиМама

Очень люблю отруби, кладезь витаминов просто!!! Альтернатива хлебу (хотя, хлебушком иногда увлекаюсь....) прекрасная.

Отруби как источник витаминов (вместо хлеба)

Кто сейчас на конференции