говорят,Очень полезная штука для полныых. из-за липотропных свойств. освобождает печень от жирных кислот. Короче говоря, превращает жиры в эмульсию. Его много в злаках. А моя коллега даже покупает какие-то банки "зерно молодости", называется. Вот так. То хлеб нельзя, а то .. опаньки! и "зерно молодости"

Потребность взрослого человека в холине по разным данным сайтов составляет от 0,5 до 12 гр в сутки, кому верить?
Полезная штука, Холин, доказано что от нехватки холина повышается риск забо­левания трудноизлечимой болезни Альцгеймера, вы­зывающей полную потерю памяти и распад личности.

Первый и десятый признаки дефицита холина - трудно сбросить вес. А дальше все общие симптомы "дефицитов" - восприимчивость к болезням, высокий уровень холестерина и т.д. Я взяла у Татьяны эту банку с криококтейлем "зерно молодости" и посмотрела состав. Судя по составу, основное действие - восстановление гормональной и иммунной систем. Тогда все понятно. У витаминов, да и других полезных веществ жизнь недолгая. Если гормональная система работает без сбоев, она сама поддерживает организм на должном уровне.

Вообщем для умственных способностей человека этот витамин просто необходим. Ему нужны другие витамины группы В - фолиевая кислота, витамин В12, а также метионин и серин – гидроксиаминокислота, участвующая в образовании почти всех необходимых нам белков. Например, известная всем аминокислота глицин, определяющая множество важных процессов в работе мозга и нервной системы, тоже образуется в организме при участии серина. А, что необходимо организму, что он сам нырабаьывал необходимое количество этого витамина? Ему нужны другие витамины группы В - фолиевая кислота, витамин В12, а также метионин и серин – гидроксиаминокислота, участвующая в образовании почти всех необходимых нам белков. Например, известная всем аминокислота глицин, определяющая множество важных процессов в работе мозга и нервной системы, тоже образуется в организме при участии серина.

А, что необходимо организму, что он сам нырабаьывал необходимое количество этого витамина? Ему нужны другие витамины группы В - фолиевая кислота, витамин В12, а также метионин и серин – гидроксиаминокислота, участвующая в образовании почти всех необходимых нам белков. Например, известная всем аминокислота глицин,