Обсуждаем Витамин B1 (Тиамин)

Пишу сюда про пивные дрожжи с составом В1+В2+В6. Периодически пропиваю курс пивных дрожжей. Как на метаболизм влияет не могу сказать, но раньше у меня трескалась кожа на пальцах, на губах были "заеды" (роооот рвался). Теперь об этих проблемах не вспоминаю

почему именно его??так полезен?

rainbow
а говорят они показаны тем кому надо поправится

Да я то же что то такое слышала. У, нас парень в группе был, вот он такой худой был просто ужас. И, по мойму он и говорил, что врач ему в комплексе витаминов именно витамин В1 и прописала. Ну, конечно не просто одни витамины надо пить, там у него еще и соответствующий список продуктов был, которыми он должен был питаться. Вот только результата я так и не дождалась. Мы семьей переехали из города!

В каких продуктах он содержится?

Витамин В1 содержится в Пивных дрожжах, проросших зернах пшеницы, отрубях, печени — самые богатые источники витамина В1
Семечки подсолнечника тоже могут похвастаться этим витамином)))

Я сижу много за компьютером, у меня из-за этого спина болит. Обычно помогает Мильгамма композитум содержит Тиамин,а он участвует в проведении нервного импульса.