В последнее время стала очень раздражительной , плохо хожу в туалет, все мышцы болят, сдала кровь на уровень витамина Д, анализ показал нехватку, к терапевту не хочу идти, очереди с улицы начинаются, талоны за пару месяцев разбирают. Девчата, посоветуйте хорошие витамины Д, чтобы польза была, может попью легче станет. Спасибо, за советы.

я на сколько знаю его много пить нельзя(

Много нельзя, но на каждом препарате написана профилактическая доза. А если больше, то только с врачом.

С витамином Д засада. Государство не в состоянии обеспечить зарплаты для питания для достаточного уровня (2000 МЕ в день), а также набора продуктов для этого, и оттого сознательно пишет норму всем 400 МЕ пожилым 800 МЕ, в итоге 80% населения квелые от дефицита витамина + недоумки, что покажет любой анализ за 1500 р.
После чего врач начнет как бы лечить, прописывая уже гигантские дозы или назначая бешеные уколы. Залечить имеет полное право, назначить профилактическую дозу нет. Хотя достаточно было увеличить профилактическую дозу в 2-5 раз, и никаких проблем.
Притом летом можно обойтись без витамина, компенсируя солнцем. Но ни одна собака не рискнет прописать профилактическую дозу солнечного облучения для создания запасов Д на зиму; у 1 из 1000000 будет рак кожи, притом не от солнца а папы с мамой - но засудят полюбому.

Однозначно могу посоветовать витамин Д от Siberian Wellness, у них все препараты качественные, очищенные, проверены годами разработок.

Для достаточного количества витамина Д необходимо как минимум по пол часа в день гулять на свежем воздухе и дефицита не будет. Я гуляю на улице во время обеда на работе

А он в какой форме у них выпускается?

Как масляный раствор. Масло чистое, гипоаллергенное, усваивается витамин в такой форме полностью и быстро. И цена вполне приемлемая.

Да, я тоже слышала, что витамин Д лучше в масляной форме лучше усваивается в организме. Я как-то пила витаминный комплекс Siberian Wellness, после болезни восстанавливала иммунитет, мне понравилось. Надо попробовать, куплю флакон.

пейте в водной форме Аквадетрим или Дэтриферол, зимой в день 4 капли по 500 МЕ в каждой, и будет вам счастье, к весне 35 уровень, а больше и не надо. Там эмульсия, не хуже масла. Прочие формы вас разорят, а толку не больше.