"Элевит" можно попить. Но лучше сходить к врачу по этому поводу. Еще можно чай "Hipp" специальный для кормящих матерей, довольно вкусный кстати)
Так же читала отзывы про http://www.iherb.com/Nature-s-Bounty-Pr ... lets/32541

Появились заеды на губах в аптеке посаветовали Витаминно-минеральный комплекс Алфавит. О результатах напишу

При заедах на губах очень действенно применение маслянного раствора витамина А (именно при его нехватке они и появляются). Можно взять в маленьких капсулках желатиновых, очень удобно, проколов капсулку иголочкой, смазывать заеды.

Девочки, может все же кто-то даст совет из личного опыта?

Раствор витамина А не помог , пользовалась две недели - результат нелевой. Увы, по новым иследованиям заеды появляются при нехватке витаминов группы В, железа и хрома.
Сейчас пью витамины, а заед смазываю тыквенным маслом. За три дня использования масла новые трещинки прекратили образовываться, кожа стала выравниваться.

А я пью рыбий жир, супер пуперно полезный! еще йод стараюсь пить, у нас в Сибири его дефецит

У меня вообще от витаминов ноль эффекта, хотя пила курсами их долго и упорно, но как была сухая кожа, нервнозность, плохой сон = так все и оставалось...
короче теперь сижу на Гепагарде - это вообще не витамин, а БАД, к тому же безопасный, я как аллергик и человек тонко ощущащий организмом весь вред и еды неправильной и витаминов которые не подходят - могу точно сказать, что лучше ничего не пила. Метаболизм улучшился, настроение в связи с поднятым иммунитетом тоже хорошее. Ни разу не болела за всю осень и до сих пор! Пропила всего ОДИН курс месячный в сентябре)
Еще тешит мысль, что он печень защищает, люблю вечерком выпить бокал винца...)))

А мне витаминки помогали очень,когда в институте училась, через недельку сил прибавлялось и все состоянее было бодрее, сейчас чего-то все хожу, смотрю на баночки в аптеке, никак не куплю, боюсь,что все равно буду забывать пить) Стараюсь фруктов есть побольше)

Я пью почти месяц витамин Е в капсулах, йод и витамин D3, результат уже для меня заметен - лучше стала кожа и ногти перестали слоится, хотя раньше совершенно невозможно было их отрастить. Сыну ( 6 лет) даю рыбий жир - это уже второй курс с перерывом в 3 месяца,мне кажется он помогает поддерживать иммунитет - мы за всю осень и зиму не разу не болели (тьфу, тьфу, тьфу!), хотя раньше из больничных в этот период не вылазили

только аскорбинку))