От диматайз берите.

я думаю что легче в аптеке купить под названием КАРНИТОН( в одной таблетке 500мг) есть в каплях- просто добавить в любой напиток. жиры он сам по себе не сжигает-а дает энергию. пробовала спортивную добавку фирму не помню-стоит 1300р-заявляют что в одной капсуле 1000мг!!!-я даже полы с трудом домыла)))))))))))))))))))))))

Активно занимаюсь спортом, проктически каждый день хожу на тренировки, решила попробовать Л-Карнитин.
Первый раз я его пила в ноябре, "курс" - одна бутылка 2л 1800мг. Этот мне совершенно не понравился. И с бутылкой этой огромной не удобно и эффекта особого не заметила.
Сейчас стала пить другой - в разовых ампулках, 2700мг. Эффект есть - сил значительно больше, заниматься можно больше и интенсивнее, а значит и больше терять.
Л-карнитин нормально работает только при кардионагрузках. И он, конечно же, не сжигает жиры самостоятельно. Он помогает организму избавляться от жиров (а не белков, углеводов) во время занятий.

Анадуэль
а какой фирмы используете?
я тут попробовала карнитон в аптеке брала, сперва в таблетках, потом в капли,
мне понравился!!
вот хочу импортного попробовать, но никак с производителем определиться не могу,
кто что говорит, такие мнения разные......

pupsik23
Сейчас пью вот такой вот
http://en-fit.ru/ishop/product/472
НПО СТ L-карнитин 2700 мг + витамин С вкус Зеленое яблоко
Покупала в фитнес клубе своем непосредственно. Это были единственные разовые ампулки с дозировкой 2700мг у них на тот момент. Но мне понравились

pupsik23, Анадуэль, вот вы пишете, что вам понравилось, а что именно то понравилось? какой эффект почувствовали?

А как он влияет на аппетит? Слышала, что увеличивает оч. сильно - прям волчий аппетит просыпается после приема этого препарата.

пью карнитон))) сил как у электровеника.
без него после тренировки хочется упасть сразу. а с карнитинчиком еще остаются силы на все остальные радости вечером. тренируюсь как и большинство, наверное, после восьмичасового рабочего дня. а домашних дел никто не отменял..
эх, хорошо мужикам потренился, пришел домой, дорогая, я устал, лег отдохнул, а теперь давай секс
а дорогая уже без ног-рук и прочих частей тела, только бы поспать.
так что карнитин в помощь, дамы)))

Я пила L-карнитин как средство повышения выносливости (при больших физических и эмоциональных нагрузках одновременно). Эффект есть, хотя от разных препаратов (разных производителей) он выражен в разной степени: где-то сильнее (достаточно заметный), где-то слабее. К сожалению, не зафиксировала, от препарата какого конкретно производителя был наибольший эффект.

Что касается "жиросжигающего эффекта", я себе такой цели не ставила, особенных изменений в этом направлении не заметила. Как я понимаю, без занятий спортом "жиросжигающего" эффекта у него и не должно быть, а вот с занятиями спортом - это нужно проверять, есть эффект от L-Карнитина или от одних занятий спортом (без приема препарата) эффект был бы точно таким же. У меня таких данных нет.

Повышения аппетита от L-Карнитина не заметила (но у меня при стрессе и так обычно аппетит повышен, так что если повышение от препарата и было, я могла его не заметить).

Пила L-карнитин в период когда много ходила пешком. Покупала в магазине спортпита, начитавшись отзывов что после него все бегают как электровеники Конкретно такого эффекта не получилось, но увеличилась именно выносливость, в первый день отмахала 17 км и не почувствовала себя замученной. Усталость именно в мышцах - была, но упасть и лежать не хотелось)) Думаю, при кадионагрузках это вообще отличная будет штука.