в шаговой доступности, у нас не все можно найти. зачастую фуфломицины за дорого. даже если в аптеке и продается то, что надо - то под заказ частенько. я вон свои противозачаточные только под заказ покупаю в "аптеке шаговой доступности". прихожу, заказываю и через пару дней прихожу еще раз,чтоб купить. а так они на складе только))). вот тебе и доступность. два раза.

Пила зимой тайгу 8. Понравился эффект. Наш отечественный комплекс. Цена не маленькая, но посильная. Ногти, волосы, даже кожа немного лучше стала. И так, общее самочувствие бодрее. Наверно этой зимой тоже куплю.

а что за 2 рекламных сообщения столько платят что на комплекс хватает?

а с iherb кто-нибудь заказывал комплексы? какой посоветуете

и 3 дней не прошло, как

я от Био8 принимаю) говорят максимально безвредные, не знаю правда ли но хочется верить, побочек вообще никаких пока не было, а по похуданию помогают)

не понятна ваша агрессия... если тема о витаминах, то нужно в ней ни в коем случае не сознаваться, какие именно комплексы кто использует? я думала здесь делятся опытом и впечатлениями. или у вас какое-то предвзятое отношение к витаминным комплексам? но их сейчас многие используют. это современная реальность.

Самые богатые по составу и дозировке - американские витамины, типа Витрум. Я ещё нашла лучше Витрума Центровит(Литва).

Разнообразные рацион и не надо никаких витаминов химических!

Я стараюсь кушать побольше разнообразных фруктов, чтобы витамины получал организм какие ему надо. Но все же иногда зимой приходится принимать витамин А, чтобы избежать авитаминоза. Этот витамин ведь ответственный за состояние кожи, волос, зубов и т.д. Так что сразу видно, начали волосы выпадать, явный признак нехватки данного витамина. А в каких продуктах он содержится можете вот тут почитать - https://lechusdoma.ru/vitamin-a в принципе есть доступные и повседневные продукты, которые часто используем во время готовки еды.