Я сама пью витамин С и детям даю

мне кажется, что витамин мало не бывает! что бы вы не дали - это верное решение

Решила принимать витамины. Прежде чем бежать в аптеку за комплексом витамин, я решила почитать про витамины. Информации очень много. Но мне больше всего понравилась статья о витаминах на сайте https://filtruem.ru .Там представлен шикарный новый фильм про витамины. Посмотрела с таким удовольствием. Их всего прочитанного и увиденного поняла, что главное правильно употреблять витамины в нашем ежедневном рационе. Там так доступно рассказано каки е продукты мы должны есть каждый день в любое время года.

Я компливит сияние сейчас принимаю, пока трудно сказать есть ли эффект

никакие потому что считаю, что все что мы можем получить содержится именно в пище

Я сомневаюсь в том, что в еде, которой мы едим есть все необходимые витамины. Может в некоторых продуктах и есть, но не во всех и именно поэтому нужно поддерживать организм и восполнить дефицит жизненно важных микроэлементов. Я пью капли Береш Плюс. Состав радует, одни полезные вещества, которые не вызывают никакой аллергии. Деткам тоже его даю)

Начал приём "Пентовита" и "Сорбифер Дурулес".

Я раз в пол года пью комплекс витамин "алфавит энергия" https://vitaminyinfo.ru/dlya-zdorovya/alfavit-energiya . Мне нравится, что в данном комплексе не все витамины кучей, в одной пилюле, а разделены по категориям - таблетками разных цветов. Так как некоторые витамины помогают усваиваться друг другу, а некоторые наоборот. Мне нравится состояние моей кожи, волос и ногтей после окончания курса.

Мы пьем только зимой комплекс витамин Дуовит.

Я покупаю "Алфавит" витамины и микроэлементы. А летом пытаюсь просто побольше есть фруктов и ягод.