Огромная важность и польза Омега-3.

lenina

кедровое масло вкусное, это факт.

МультиМама

пила омегу, рекомендовала массажистка для всего, для сердечно-сосудистой, для соединительной тканей. Очень приятные витамины!! и внешний вид симпатичный, желтенькие, прозрачные))

Просто счастливая

TomochkaG писал(а):

Девчонки! Зачем пить витамины с Омега-3, если можно просто выпивать 2ст.л. льняного масла в день, это и безопаснее и намного полезнее. Способствует похудению, лечебное действие для ЖКТ плюс еще и иммунитет повышает. Сама пью и ненарадуюсь))
Главное храните масло в холодильнике вдали от прямых солнечных лучей! :-):

Правильно делает, что пьете льняное масло! Очень полезно! Сама пью его и довольна!!!

Cooper

А причем тут льняное масло и омега 3? в льняном масле нет эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот. которые, по большому счету и делают ценность омега 3 жирам. Масло маслом...если нет желания пить омега 3 в капсулах - кушайте морскую жирную рыбу.
Так что 2 ст.л в день масла не спасают...

AngelikaMiller

Омега-3 очень полезны, кроме того, это не обычный жир и фигуре он не вредит, даже наоборот. Очень много омега-3 содержится в рыбе, к примеру, в сушеной морской, содержание омега-3 в таких продуктах очень большое.
Еще очень полезно принимать рыбий жир, он имеет продаже, у него очень много полезных свойств, все даже не опишешь в одном сообщении. Кому интересно почитайте эту статью о рыбьем жире и омега-3 http://safeyourhealth.ru/ryibiy-zhir-polza-i-vred/ В самом конце статьи есть очень интересное видео, рассказ о пользе Омега-3.

Benka

Я деткам стала покупать пиковит с омега 3. Очень здорово совмещать полезное и вкусное. В сиропе давать удобно, вкус персиковый. Красота :-):

Просто счастливая

В аптеке много витаминов Омега3. Я так постояла посмотрела, но так и не купила. Спросила у фармацевта, она сухо ответила, что без разницы, производители разные и все. Спросить, какое лучше производитель у меня уже желания не было..... Может кто подскажет какой препарат лучше и эффективней будет?

Nelle

Тоже пила омега 3, все зиму ни разу не заболела. Сам рыбий жир был в желатиновых капсулах, очень удобно, не чувствуешь этого противного вкуса.

gina23

Привет) Спасибо за информацию :cool_cool:

приму к сведению

Gosha85

Еще в семенах Чиа большое количество Омега3 :-):

Огромная важность и польза Омега-3.

Кто сейчас на конференции