Витамин C (Аскорбиновая кислота)

Стеллочка

Принимаю аскорбинку в виде драже, особенно в период когда все начинают болеть. А если уж заболела сама, то принимаю убойную дозу. :smu:sche_nie:

Moskvichka

и в каком количестве эта убойная доза измеряется, если не секретик?)))) :st_op:

полина71

Люблю апельсины и грейпфрут, там много витамина С :ne_vi_del:

Марта111

полина71 писал(а):

Люблю апельсины и грейпфрут, там много витамина С :ne_vi_del:

не так уж и много) чтобы получить дозу в 1 грамм (столько рекомендует принимать во время болезни), нужно съесть около 4-5 кг апельсин. Ну нереально же.

masik1

вкусный витамин С шипучий - ЦитроджекС ,как раз 1000 мг в сутки в одной таблетке... и никаких забот..

kate312

я покупаю обычный витамин С в таблетках за 25 рублей, мне отлично помогает :co_ol:

Алеутка

Шипучие сильно на зубы влияют, да и вообще витамин с в больших количествах опасен для желудка.

Марта111

Саша97 писал(а):

Витамин С это хорошо , но главное не переборщить. :-):

тут трудно переборщить, даже если по 3 грамма есть, передоза не будет

Алеутка

ну передоза то и по 3 грамма может не будет, но вот зубы и желудок это ощутят по полной.

Инн@чка

Одно яблоко в день, чай, кофе с лимоном пью и на ночь дольку ананаса свежего.

Витамин C (Аскорбиновая кислота)

Кто сейчас на конференции