А мне оч нравится витаминный комплекс Solgar Multi I. Пью уже не первый год и иммунитет укрепляет на "ура", зиму переношу без простуд.

Я в основном витамин С принимаю в зимний период. А так чтобы комплекс какой попить нет, а чувствую что надо бы. Этой зимой вирусом переболела сильно, надо организм подкрепить , привести в тонус. Хочется наиболее качественный комплекс витаминов.

Самые лучшие витамины - это природные. Не доверяю я этим всяким названиям на баночках, не поймёшь, кто их делает, где, и действительно ли там витамины, а не химия какая-то.
Я принимаю наши отечественные витаминно-оздоровительные комплексы. Была в Приморском крае как-то в отпуске, там увидела их местные продукты, теперь постоянно там заказываю или прошу кого-нибудь, чтобы привезли оттуда. Во-первых, сами свежие морепродукты богаты полезными компонентами. Во-вторых, их там обрабатывают как-то, так, что они сохраняют все свои полезные свойства, причём в очень большой концентрации. Жаль, что у нас в Питере такого нет (((
Отвлеклась от темы
В качестве витаминов я принимаю ламинарию японскую, это хороший источник йода!! Гораздо лучше чем всякие йодомарины... Потому что йод напрямую не усваивается организмом, а в ламинарии он содержится в виде аминокислот, которые легко усваиваются организмом и обеспечивают комплексное оздоравливающее воздействие на человека. Кроме йода, в ней ещё содержатся витамины С, А, Е, группы В, разные микроэлементы.
В общем, это просто природный источник витаминов.

есть природные в баночках
стоят дороже конечно

Лучше , конечно комплексом принимать витамины, вернее витаминный комплекс. Там обычно все нужные микроэлементы собраны, которые нужны для организма. А витамин С входит в каждый комплекс.

Тогда солгар это то , что вам нужно. У меня после них и волосы стали лучше расти, и ногти перестали слоиться. Советую из личного опыта, результат почувствуете уже на второй неделе приема. Я их принимаю по одной таблетке во время еды в течении месяца.

кто-нибудь принимал витамины Ladys formula? Хочу купить, но сомневаюсь. Комлевит и дуовит для как мел ни о чем... От супрастина плохо, уж слишком много там вит.С

Какие витамины принимаете? А как насчет натуральных соков? Это натуральные витамины и от них польза будет существенная!

Перфектил (Perfectil), просто Алераны в аптеке не оказалось.

Тоже думаю, что витаминыый комплекс будет более эффективней действовать на организм. Почитала в инете про "мульти1" там хороший состав, думаю это как раз то, что мне необходимо. А на натуральные соки нужно тонны свеклы и морковки, соковыжималка и время. Мне удобнее таблетку выпить, а пользы не меньше получу, чем от соков... Минимум затрат, максимум удобств!