Вызывает, вызывает только, действительно не к самому продукту, а к выносливости, думаешь, что ты сейчас как обычно (как с L-карнитином) кааак потренируешься... фигушки, однако А я люблю всё-таки, чтобы всё естественно было, выносливость в том числе правда, отвыкание от него быстро проходит уже к третьей тренировке начинаешь гордиться собой Но, с L-карнитином, блин, если разгонишься, такой максимум выдаёшь и это крутотенюшка

Добавлено спустя 3 минуты 43 секунды:

Вещь!!! Сертификат, главное, прилагается Я бы себе купила такой, даже и пофиг, за такую цену Надо поискать в нашей деревне

Хорошая вещь л-карнитин,выносливость повышает намного!Но действует как жиросжигатель только в сочетании с кардио и диетой!

Принимать его правильно надо и не ждать чудес))) вещь рабочая, но эффект не большой... его обычно используют как дополнение к основному жиросжигателю (ну и естественно диета должна быть строгой и достаточное количество кардио)

Оптимальными считаются дозы карнитина от 500 мг до 2 г в сутки (обычно разовая доза составляет 500 или 750 мг в 3 приема, либо 1000 мг в 2 приема). Превышать 2 г нет смысла, так как исследования не выявили никаких преимуществ более высоких доз. Принимайте L-карнитин за 30 минут перед тренировкой и утром на голодный желудок. В дни свободные от тренинга принимайте также утром и в обед между приемами пищи на голодный желудок. Именно в утренние часы и во время физических нагрузок L-карнитин обладает наибольшей активностью.

Мне тоже тренер посоветовал пить L-карнитин, но не в качестве жиросжигателя, а для повышения выносливости на тренировках. Хочу пропить месяц и посмотреть на результат. Беспокоит только что он улучшает метаболизм, а в следствии этого повышается аппетит, но надеюсь сейчас я с этим справлюсь благодаря всевозможным перекусам овощами

я пью карнитин не чтоб повысить выносливость а что бы не чувствовать постоянную депрессию и усталость. врач прописал так как сам организм не достаточно вырабатывает карнитина. да и еще аппетит он не повышает не надо грешить на него, а зависимость не лично от него а от возможностей которые он дает, а людям с нормальной психикой я думаю вполне под силу контролировать свои действия, ведь не становитесь вы зависимы от уборки по дому, а ведь тот же фитнес.

вот что пишется в интернете по этому поводу:

L-carnitine не является «вредным» или «опасным». Такое мнение сложилось у людей, считающих любые добавки, употребляемые в профессиональном фитнесе, допингом и злом. Единственный побочный эффект, который может интересовать худеющих девушек – карнитин значительно повышает аппетит. Все дело в том, что он ускоряет метаболизм в покое, а значит, вы больше расходуете энергии. То, что вы заходите кушать больше совершенно естественно. Поэтому многие производители добавляют к препаратам карнитина пищевые волокна, или экстракт кактуса худии, чтобы вам было легче соблюдать диету. Источник: http://www.AzbukaDiet.ru

тоже я слышала и от бывалых спортсменов. Канешно у самой пока такого не наблюдаю, но думаю тут еще и от организма все зависит и от питания. Плюс если принимать карнитин и не заниматься спортом то жиросжигающий эффект теряется, и будет только работать на увеличение умственной и физической энергии, устойчивость к стрессу и тд.

абсолютно верно, но ведь девушки принимающие карнитин для похудения уже давно подмяли под себя аппетит, тогда как для качков наращивающих мускулы это наоборот плюс. взять на примере меня я настолько привыкла к пищевому контролю что автоматически знаю примерно что и сколько я съела и просто больше не ем, ведь достигнуть цели и было мечтой многих кто начал его принимать, так не ужели сдадутся и будут в постоянном зажере НЕ ВЕРЮ.

анета, я с вами согласна на все 100% , а то и больше.

это хорошо когда человек, так как вы понимаете, что нужно именно вам сейчас , а что лишнее, и можно съесть потом, а тои вообще отказаться.
А у многих с этим проблемы (даже и без всякого там карнитина) , бывает даже складывается впечатление что таким еда сама в рот запрыгивает. Вот у меня, многие подруги вроде бы следят за фигурой и все такое, т.е стараются исключать все пагубное + спорт, но порой жалуются что нет результата. Начинаешь расспрашивать о питании, так оказывается что спорт спортом, а после него можно видетили побаловать себя и огромным (!!!!) кусочечьком тортика. спрашиваю -"Зачем?", говорят -"Не могу себе отказать в этом удовольствии" , а потом плачут крокодильими слезами что спорт не помогает

да действительно, у меня есть такие знакомые когда начинаешь им перечеслять мой рацион они делают огромные глаза и говорят неее как не есть? уж лучше какие нибудь таблетки съел и худей. иногда глядя на них как они пьют все эти капсулы да чудо микстуры понимаешь что надо ввести закон перед тем как покупать такие препараты в аптеке - предъявите пожалуйста справку от психиатра что вы в здравом уме и не собираетесь медленно но верно убивать свой собственный организм и что врачам не придется потом спасать вас от себя самой.

У меня вот такой вопрос:насколько должна быть строгой диета что бы карнитин улучшал жиросжигание?Хотелось бы его попробовать но у меня в обязательном порядке каждый день с утра небольшой приём сладкого.