сейчас всё чаще слышу про этот витамин

Да, у меня у мужа от его недостатка билирубин в три раз превышал норму. Это при отрицательных титрах на гепатит и всякие синдромы. Так что Б12 как оказалось очень важен.

Не раз встречала одинаковые по составу таблетки разных производителей - одни лекарство и продается по рецепту, а другие БАД. БАД намного быстрее и проще зарегистрировать, это одна из причин.

Спасибо за инфу

Всё верно. В этом плане как раз в тему будет сказать про тот же барсучий жир, который у нас в аптеках продаётся как раз в виде бадов, например тот же барсукор в капсулах. Хотя по сути это тот самый натуральный барсучий жир, источник В2,В6 и В12

Очень интересно... Нужно попробовать. А то уколы как-то не очень хочется...

Статья о витамине В12, много интересного узнаете.

https://zen.yandex.ru/media/id/5e246015433ecc00b9398413/421-vitamin-v12-kobalamin--simptomy-deficita-testirovanie-istochniki-611d0ae5945d7f24e376f31d

вот к слову:

Бывает такое, что В12 не усваивается ни из пищи, ни из таблеток (с возрастом или какого нарушения, болезни или приема лекарств), а из зубной пасты, жевательной резинки или жевательных конфет, спрея в нос усваивается. Самое эффективное когда все прочее отказывает внутримышечные уколы. Их незачем каждый день делать, колют лошадиные дозы для создания запасов в печени, хватает на 2 года.