жир полезен для похудания

CLA это 100% жир

используется как анаболик и жиросжигатель

а врач в курсе что это не витамины а комплекс жирных кислот?)

а именно EPA, DPA и DHA

иногда туда добавляют витамин Е иногда нет

в экспериментах на крысах было доказано что добавление в пищу рыбьего жира не повлияло на репродуктивные свойства грызунов сидящих на диете

в то время как добавление в пищу масла зародышей пшеницы сделало бесплодных крыс вполне плодовитыми

познавательно.

Кушайте сливочное масло!
Мне помогло, но перед употреблением прочитайте полезные свойства https://wiki-meal.info/use/100-slivochnoe-maslo.html

Недостаток любых витаминов приводит к серьезным последствиям.

Хотела пропить курс витамина Е
. Так чем он плох???

Добавлено спустя 49 секунд:
Поняла когда вчиталась, Его было просто мало

Я так думаю что специалист вам поможет разобраться с вашими проблемами .

хорошо, что не много. мне когда-то назначили витамин Е в масляном растворе. но, очевидно, доктор промахнулась с дозировкой. у меня на 4 день такая крапивница началась, что я плакала. с тех пор витамин Е пью только в готовых комплексах. учитывая жирорастворимость в питании. последний хит у меня тайга8 - витаминный напиток. по качеству кожи и состоянии гормонов эффект вижу хороший. реакций не наблюдалось. а отдельно теперь боюсь.

Жиры необходимы организму. Одна из функций - улучшать всасывание жирорастворимых витаминов (Е в их числе).
А вот есть ли реальный гиповитаминоз, можно узнать только после лабораторного анализа. И препараты нужные назначит.

Эрозия и ее обострение связано скорее всего с иммунным сбоем, нежели с гормональным, при жесткой диете теряется витамин Д, а от его нехватки и может вылести и герпес и иэрозия с молочницой .