Когда вместе, то легче худеется. Не надо отдельно для всех готовить :) Все получится! Главное, что сам захотел и стал что-то делать! Мой муж пока потерял три кило, но для него это, как для слона дробина. Это он уже который месяц не смешивает углеводы с белками. Пока держится.

Mirena, стоит только начать! Отвес в 1,7 кг. так вдохновил, что сегодня с утра стоял в зеркало рассматривал пузяку и говорит:"ведь меньше стало, да? Не торчит? Скоро стройняшей стану..."))))))

Пусть спортом занимается!

У меня муж сладкоежка, без шоколадки никуда. Тоже не знаю как отучить. Спортом не хочет заниматься

Если сам не готовит, будет есть то, что дадите. Так давайте больше белковой пищи )

DStorm
это правда)

мой лентяй, раньше с голодухи приходил домой с пол кило конфет и за ночь все съедал (в детстве привык)
в молодости добавилось пиво (много), и не мудрено, что стал расти живот.
И вот я как-то его подначила, говорю "дойдешь до 100 кг - я уйду". После этого он стал хвастаться, когда хоть немного похудеет)

заметно стал меньше есть, если раньше он ужинал раза 3-4 после работы, то теперь 1-2, и конфеты ест 1-2 раза в неделю понемногу. Так же и с сахаром. Он клал 3 ложки на 250 мл чая, а я без его ведома клала 2, он даже разницы не чувствовал, и когда через неделю я сказала, что было по 2 ложки, он удивился и мы стали постепенно уменьшать количество. Теперь он в черный чай кладет 1 ложку, а зеленый пьет вообще без сахара.

И еще с зеленью и овощами история. Как и многие мужчины, он говорил "я не козёл, чтобы есть эту траву". Но летом у нас почти каждый день на столе были свежие салатики

Да, это не случилось в мгновение ока, на эту перестройку потребовались годы, но результат есть. С почти 100 кг он похудел до 83

мне кажется нужно тонко намекнуть и больше обращать внимания на подтянутых мужчин.

Когда я решила считать калории, правильно питаться, муж тоже присоединился. Я накупила контейнеров с резиновой прокладкой на крышечке, и накладывала два перекуса, обед , ужин, а завтракал он дома. Муж доволен, берет с собой контейнеры,воду, пьет 2-3 литра, и вес стал снижаться. А у меня азарт, смотрю каждое утро, как циферки у супруга уменьшаются. Результат за 40 дней-10 кг.

не кормить, сам похудеет , если конечно к соседке не убежит подъедаться.

А у нас всё наоборот. В какой то момент с женой растолстели-жена набрала во время беременности и так эти килограммы к ней и прилипли. Я растолстел, видимо, за компанию, очень любил сладкое да и порции еды были очень большие. Несколько раз начинали избавляться от лишнего, но быстро бросали. Крайняя попытка похудеть была год назад, в результате которой я скинул 25 кг (с 97 кг до 72 кг при росте 176 см), у жены воз и ныне там, вес 73-74 кг при росте 163 см. Всё время какие-то отговорки, мол, я итак мало ем, я люблю сладкое и т.д. Вечно какие-то пряники, сушки, печенье и т.д. Рассказывал, объяснял, заводил дневник питания, который всё считает-пока без изменений. Давить на неё неохота, уговаривать-тоже, каждый сам живёт так как он хочет. Обидно, ведь когда мы познакомились с ней 9 лет назад её вес был 60 кг, мой вес тогда был 71 кг. Я вернулся к своем весу, а жена... Всё рассказывает, почему она не может..