А у нас немного другая проблема - веса у мужа лишнего - всего пара килограммов от нерегулярного питания. Но работа настолько изматывающая, что лишнее надолго не задерживается. Проблема в том, чтобы приучить его питаться нормально, без лишних жиров. Мясо (говядину, свинину и пр. он не ест), только птицу и рыбу. И компенсирует себе их диетичность растительным маслом. Выглядит это так - если он сварил макароны, то наливает в них подсолнечного масла "чтоб не слиплись" столько, что оно стекает с них и на дне остается еще пол сантиметра. Если жарит картошку, яичницу - с маслом та же картина. Любит все "жирненькое" и жареное. Естественно, что сама я такое есть не могу и детям не даю. В последнее время на печень стал жаловаться, на желудок, на сердце. А сам при этом на ночь уминает по 5 конфет из детского подарка, уже пару килограммов точно съел. Я на диете, а у детей аллергия появилась на эти конфеты, поэтому их никто не ест кроме мужа...
Пока предприняла следующие шаги: заменила все возможные продукты на аналогичные, но с меньшей жирностью. Например, сметану вместо 20% берем 10% (хочу вообще домашний натуральный йогурт из молока делать, будет 2,5%), молоко - 1,5% или 2,5% вместо 3,2%. Хлеб - зерновой, сыр - Ольтермани 17%, рыба - чаще белая морская (минтай, хек, треска), иногда - форель, птица - индейка (грудка на суп, салат и просто еду, красное мясо - для вторых блюд), мясо мне и детям - говядина. Если делаю котлеты, вместо хлеба или картофеля добавляю замороженную тыкву, вместо тушеного на масле - запекаю в духовке. Вместо колбасы купила ветчинницу, в ней делаю диетическое мясо с добавками. Хорошо, что вредная еда дома у нас и так не в почёте: никаких газировок (можем мы с ним раз в полгода в кино выпить по стаканчику), чипсов и сухариков, майонеза, даже соки коробочные не покупаем, т.к. ничего полезного в них нет, но очень много сахара (заменителей) и калорий. Как-то допила за сынишкой сок из коробочки - исчесалась потом вся, больше не берем эту гадость.
Стараюсь мужа контролировать в плане еды, но он то тортиков в офисе поест, то работа выездная, а обед или в офисе остался, или начался в 16:00., то моё диетическое блюдо маслицем от души польет....

AleksandrVolkov
Как у Вас все просто объясняется. Про чужого человека я тоже так легко могу сказать. А про родного-любимого -нет.

Как заставить похудеть мужа - никак!!!!! Пока сам к этому не придёт .....