Давно я здесь не писала. Девочки, рассказывайте, кому как худеется?) Какие методы используете? Что насчет нового года, успели покрасоваться с новой фигуркой?) Я нет Второй месяц какая-то апатия, ничего не хочется, и аппетит просто зверский. Набрала 4 лишних кг.

О, как знакомо) Такая же ситуация была, оказалось, что это астенический синдром. Загуглите, что это такое, может быть, и у вас оно. У врача была, прописал нанотропил. И прошло мое подавленное состояние, появилась бодрость, даже начала спортом заниматься.

А что это за препарат? Побочек нет от него? И дорого стоит?

Это ноотроп. То есть он стимулирует физическую и умственную активность. Из побочек только проблемы со сном, если выпить его во второй половине дня. Но я пью утром и все ок. По цене... за 360р последний раз брала.

Про нанотропил тоже слышала. Говорят, что он еще аппетит снижает. У меня знакомая пила и я тоже хотела попробовать, но что-то забылось. Сейчас вот вспомнила после вашего поста.

Я на новый год сделала себе подарок, сдала генетический тест MyWellness в MyGenetics. По результатам даются рекомендации, как питаться, какие нагрузки более благоприятны и какие добавки стоит принимать. Оказалось, что мне лучше выбирать тренировки на выносливость, бег, биатлон, лыжи, плавание. Начала плавать и понравилось, тренировки в удовольствие, теперь жду вечера, когда время идти в бассейн) По питанию рекомендовали увеличить содержание белков и снизить жиры. Молочку, оказалось, лучше не есть, плохо усваивается. Чувствую себя намного лучше, но рацион буду менять постепенно.

Я давно худею, уже полгода, пока сбросила только 11 кг. Но у меня другой принцип - завтрак ПП, второй перекус ПП, в обед могу себе позволить чего-нибудь вкусненького, а на ужин что-то белковое. Вот хотела узнать у более опытных, можно ли суши на активной стадии похудения?

Скажите, а вы придерживались при этом очень строгой диеты?

Всем привет! Главное настрой, девчонки! У меня очень долго не уходил вес стремительно, так, совсем понемногу, хотя я почти уже год на правильном питании, пока я не попробовала жидкую диету. Это что-то типа детокса. Не могу сказать, что легко ее переносить, но зато эффективно и похудеть так реально. Удачи вам девочки!

Всем доброго дня! Я вот тоже хочу подтвердить, что на самом деле хоть и говорят, что диеты это плохо, все на самом деле не так. Диета - это хорошо и полезно, плохо быть с лишним весом и ничего не делять джля его уменьшения. Так что девочки пробуйте, я тоже знаю жидкую диету эту Худейте с удовольствием.