SmileOfCheshir
Правда, приятно, когда вещи становятся велики

Я вчера нарушила немножко свой пост, от обиды и бессилия, ничего не ела а вес опять в плюс, ну и съела....хороший кусок колбасы грамм может 50 , и горячие бутерброды... два... как вы говорили, впишись в калораж, вписалась! даже место осталось!

Но, это...я продолжать буду, что ж от маленького бессилия бросить что ли? Зачем тогда начинать было.
Иду дальше.

Ну тебе же не обязательно поститься, у нас это мотивированное желание, не столько физическое,сколько душевное

Добавлено спустя 3 минуты 46 секунд:
Просто,если ты будешь нервничать или ругать себя, то гораздо сильнее сорвешьсо))Похудение должно быть в кайф, и в еде, и в настроении

SmileOfCheshir
Может и не обязательно, да, я даже не крещенная, но я поддерживаю одного очень хорошего человека в своем окружении, ему нужна моя поддержка, не только моральная но и вот такая, как сказать) пищевая, что ли)

Ыыыы, а вокруг меня только гурманы и мясоеды)) смеются надо мной, а я что, я точу свои яблочки, посмеиваюсь над ними, делаю салатики и защищаю их от нападок остальных)

SmileOfCheshir
Хорошо смеется тот, кто смеется последний

А у меня минус 200.
Но это все КД начавшиеся, помогают сгонять накопленную за ПМС водичку.


Я в последнее время завтракаю хрустящими овсяными отрубями, которые мои коллеги называют наполнителем для кошачьего туалета ))).
А мне нравится, как они хрустят и вкус ничего, типа мюслей для завтрака несладких.
Запиваю это смесью миндального и соевого молока. Если смешать, то очень вкусно, а то миндальное ну совсем не в моем вкусе оказалось.

Сегодня отлеживаюсь, самый противный день КД, хорошо хоть на работу не надо.

Добавлено спустя 4 минуты 32 секунды:
Каришка

Если ты ради поддержки другого человека, то допускай себе иногда и послабления.
В субботу-воскресенье даже строго постящимся вино можно.
А уж тебе, наверное, и колбасу в эти дни можно понемножку, чтобы спокойно дальше придерживаться.

Мне ПП с БЖУК-ом именно тем и нравится, что в принципе хоть кусочек тортика, хоть конфеты можно вписать, если сбалансируешь правильно. И при этом все равно худеешь.

Добавлено спустя 3 минуты 1 секунду:
Кстати, про сладкое.
Поймала себя на том, что уже неделю не ем сладкого. Не хочется просто.
Видимо, настолько сытая почти всегда, что и не нужно заедать.
На работе лежат сухие постные печеньки, которые я перед постом купила и тогда распробовала (очень даже ничего), но даже к ним рука не тянется. А ведь думала, что главным соблазном в пост именно сладкое будет.

На след неделе пойду учиться на кератин и ботокс, вообще решила за пост максимально много для развития сделать. В понедельник в зал.

По субботам-воскресеньям постящимся допускается немного красного вина.
На прошлой неделе даже не хотелось нисколько, а тут КД что ли так действуют, почти созрела открыть что-нибудь из запасов (за компанию с коллегами периодически покупаю что-то из хороших вин, а пью - "раз в год по обещанию", ну и за рулем почти всегда).

Все! вписала 150г вина в БЖУК, пойду, пороюсь в запасах.

Ну, будем! Как говорится, я уже давно ен пью, так что могу соком поддержать. Облазила сегодня весь ашан и не нашла соевое молоко((((

SmileOfCheshir

У вас там какие-то магазины здорового питания есть, вот нашла Веган шоп:
http://rostov.zoon.ru/shops/magazin_zdo ... egan_shop/
Но ценник, конечно, задрали. Почти 300р. за литр, а я в Метро по 206 покупаю (и то дорого, за сою и воду по сути).

Вино открыла, мне его почти два года назад подруга привезла из поездки в Грузию.
Вкусное. Боялась, что жор начнется, как часто после алкоголя бывает.
Но нет, сыта и довольна.
Полчаса пила эти 150г., отсутствие тренировок сказывается