Мы - сила !!! )))
У меня болят икры, спина и задняя поверхность бедер после вчерашней тренировки...Аааа...ужас ))) Когда тянет икры - это самое противное чувство ! Скорее бы они прошли...а еще мне сказала тренер, что у меня в области поясницы застолбились мышцы (хм, что бы это значило ?) и их надо разрабатывать ! Так что каждый день буду делать пару скручиваний дома !

Расскажи о режиме твоих тренировок, а то я уж запуталась чем ты занимаешься

Ой, ну я определила для себя 2 типа занятий: для дела (читай - для похудения) и для души.
1) Для души у меня растяжка (Стрейчинг) и танцы Go-Go, хочу попробовать на Стрип пластику походить еще
2) Для дела - это Тай Бо (1 раз в неделю) - очень эффективное занятие, вымокаю вся ; планирую еще Core-training (я на нем раз была - тоже ооочень эффективно), Body ball и Body Sculpt . Но эти занятия (кроме Тай Бо) планирую чередовать с целью проработки всех групп мышц и с целью разнообразить тренировки
Как то так...

И сколько дней в неделю это занимает?

Почти каждый день хожу ))) А иногда и 2 раза в день (так как на Go-Go я езжу в другое место заниматься, то есть возможность утром в зал зайти, а потом уже ехать плясать) ! Сегодня только не ходила - болят икры, решила дать им отдых...

Вот и снова у меня встает вопрос времени ((((

У меня он тоже постоянно встает...ну впринципе, если ходить на 1 аэробное занятие, то это всего 1 час ну еще +- переодеться мин 30, мб в душ сходить еще 5. Я в сауну хожу - еще минут 40. Вцелом рассчитываю 2 часа, еще минут 20 идти...у меня как то так выходит

пока институт и нету цветов жизни - время найти легче

Да уж ))) Пока до сессии еще 1,5 месяца...

iride90
а мне интересно не режим, а сколько все это стоит. Допустим в месяц за все про все...