SmileOfCheshir

Привет!
У меня опять привес +100г.
Но я опять плотно поужинала, да и вообще по верхней границе калорийности иду ))).
Ну и на ПМС что-то похожее началось, хотя рановато вроде (но на стресс мой организм вполне может так отреагировать, а первая неделя поста была стрессом).

Купила готовое миндальное молоко без сахара и т.п. улучшителей вкуса. По-моему, бяка.
Соевое с ванилькой и подслащенное гораздо вкуснее.
Попробую их смешивать, а то жалко, дорогое же (миндальное еще дороже, чем соевое).

Я сегодня наконец-то взвесилась, за 40 дней на родине набрала 3 кг))что объяснимо, особенно после поминок, теперь смогу взвешиваться каждый день, слава Богу и контролировать

А я наоборот вес теряю. Сегодня взвесилась, с начала поста минус 3 кг уже. Голодная не хожу, видимо из-за отказа от сладостей и мучного так быстро скидываю.

ну я вернулась на пост вчера, так что думаю с сегодня тоже начну терять, плюс споооорт вернулся.

Добавлено спустя 39 секунд:
Вообще странно это, судя по одежде, я все-таки скинула и по сантиметрам, а вес такой(

может он где-нибудь в пятках отложился?

Добавлено спустя 4 минуты 11 секунд:

Я тоже первые несколько дней активно теряла вес. За счет лишней воды явно.
С субботы начала еще и БЖУК аккуратно считать и стараться придерживаться коридора (а то недоедала почти в 2 раза от нормы).
Сперва вес просто стоял, потом чуть уменьшился, теперь чуть растет.
То есть коридор правильный, для удержания веса подходящий.
Немного физ.активности добавить и начнется сгон жиров.
Теперь осталось только себя замотивировать начать заниматься
Может сегодня все-таки врублю Х-бокс и потанцую для начала, а потом еще и по скалам полажу. Когда племянник гостил, мы с ним налазились до седьмого пота, очень увлекательно было.

Спорт и танцы пока отодвигаются, ПМС оказался именно ПМС-ом (теперь все совершенно понятно с привесами)
Успех постного хлеба не дает мне покоя. Нашла рецепт фокаччи с морской солью и розмарином, попробую в выходные еще и это замутить. Вот же ж, собралась худеть, а сама хлеба выпекаю )))).
Но я все считаю, хлеба мне досталось совсем немного, коллеги выручили как обычно

Согласна, тоже много ем и худела норм, пока не стала бездумно на родине точить, сейчас вернулась, посмотрим что будет.Сегодня была полюбившаяся шаурма с грибами)))

Девочки, здравствуйте.Я в бестолковом замешательстве. Вес не только стоит на месте, а еще и зараза растет. А я практически ничего не ем. Понимаю, там коридоры "съедать" нужно, ну не лезет в меня (страшно переживаю нехорошую ситуацию) просто не хочу. Я не понимаю, почему вес растет? Кто нибудь объяснить может?

Потому что организм паникует, думает, что наступает голод и начинает запасаться. Кушать надо хорошо, чтобы организм думал,что пришло изобилие и спокойно отдавал вес.

Добавлено спустя 41 секунду:
Ну или пмс, или воды много пьешь...мало вводных, короче
Я минус 100 грамм)) новый путь начат)

У меня 3 основных причины набора веса (и все связаны с задержкой жидкости):
1) соленое - стоит хотя бы на половину ограничить себя в соли и сразу вода лишняя уходит,
2) мало пью воды и она начинает копиться на всякий случай - от 2л. чистой воды в сутки и вода уходит,
3) перед КД обязательно отекаю - как только КД начинаются, за 2-3 дня привес уходит вместе с водой.

А в твоем случае может быть и из-за того, что практически не ешь.
Организм, зараза, умный. Он видит, что наступил голодный период и на всякий пожарный уменьшил свои энергорасходы, еще и откладывать на самый-самый голод пытается.
Так что не есть вредно.
Я себе заранее накануне расписываю БЖУК, а потом по этому расписанию аккуратно питаюсь, даже если не очень хочется есть.
2-3 дня и аппетит приходит.
Но у меня сейчас то яблоки, то груши, то семечки тыквенные или подсолнечные во время перекусов, так что вроде понемногу, но набирается.
Большие только обед и ужин (и то за счет объемных салатов из зелени и помидоров-перцев-огурцов).
Так что и это несложно в себя запихнуть, и переваривается потом легко.

Про переживания - у меня подруга в такие периоды начинает на ночь глицин в терапевтических дозах пить.
И спит потом хорошо, и мозговое кровообращение улучшается (а значит, и память, и скорость соображения).
Ну и успокаивается быстрее, конечно.
Меня же рутина успокаивает - жесткий распорядок не дает отвлекаться на ненужные переживания. Сейчас вот это планирование БЖУК-а, а затем его исполнение )))

Добавлено спустя 36 секунд:
SmileOfCheshir

Ой, у нас прямо одинаковые причины получились
А у меня КД и минус 300г., что и требовалось доказать (а то бубнят тут на работе, что я ем многовато, понимаешь)))