Каюсь. У меня сегодня лишние были яблоко+хлеб 8 злаков (или банан) то бишь по углеводам перебрала во второй половине дня А так хотела сегодня в коридоре удержаться...

А я вчера дорвалась до котлет......Чёт-то понесло...На 2-х не остановилась

у подруги ДР сегодня.. оливье, картошка, Графские развалины .. Ужас, так стыдно за сожранное((

сегодня я уже слопала талелку полную макарох с печенкой, апельсин и чай зеленый, еще в планах творог, суп, и голубцы, яблоко...это много для беременной?

Добавлено спустя 42 секунды:
но это все в течение дня....ну еще пару чашек воды или чая.....

Это мало для многих не беременных, а ты говоришь.

но, я боюсь раскабанеть за беременность и постоянно слышу от своего мужа, что благодаря макарошкам - это может случится...пока вроде все в норме!но страхи они не покидают голову:))

Superstar, спасибо за поддержку!!!!

ElenaVog
Да не за что. Ты пойми, очень важно количество того, что ты съедаешь...и важен момент того, чтобы приход энергии был равен расходу - тогда всё будет в норме (это при условии здорового организма, конечно )

сейчас на третьем триместре похвастаться огромной подвижностью не могу, живот растет быстро, и делать многие простые на первый взгляд работы сложно...

ElenaVog
Гимнастика для беременных существует, я не специалист в этом вопросе, но самые простые упражнения можно пробовать. Также учитывай, что базовый метаболизм у тебя тоже явно не меньше 1200 ккал.

упражнения - с этим есть сложности, занимаюсь немного с мячом, прочие упражнения не делаю так как напугали в начале беременности - была угроза (тонус)