ПОКАЙТЕСЬ! кто что сожрал сегодня?

ЮляК

Каюсь. У меня сегодня лишние были яблоко+хлеб 8 злаков (или банан) то бишь по углеводам перебрала во второй половине дня :ny_tik:

А так хотела сегодня в коридоре удержаться...

lust

А я вчера дорвалась до котлет......Чёт-то понесло...На 2-х не остановилась :smu:sche_nie:

Ледяная

у подруги ДР сегодня.. :nez-nayu:

оливье, картошка, Графские развалины :kli_ny:

.. Ужас, так стыдно за сожранное((

ElenaVog

сегодня я уже слопала талелку полную макарох с печенкой, апельсин и чай зеленый, еще в планах творог, суп, и голубцы, яблоко...это много для беременной?

Добавлено спустя 42 секунды:
но это все в течение дня....ну еще пару чашек воды или чая.....

Superstar

ElenaVog писал(а):

сегодня я уже слопала талелку полную макарох с печенкой, апельсин и чай зеленый, еще в планах творог, суп, и голубцы, яблоко...это много для беременной?

Это мало для многих не беременных, а ты говоришь. :-)

ElenaVog

но, я боюсь раскабанеть за беременность и постоянно слышу от своего мужа, что благодаря макарошкам - это может случится...пока вроде все в норме!но страхи они не покидают голову:))

Superstar, спасибо за поддержку!!!! :co_ol:

Superstar

ElenaVog
Да не за что. :cve_ty:

Ты пойми, очень важно количество того, что ты съедаешь...и важен момент того, чтобы приход энергии был равен расходу - тогда всё будет в норме (это при условии здорового организма, конечно :-):

)

ElenaVog

сейчас на третьем триместре похвастаться огромной подвижностью не могу, живот растет быстро, и делать многие простые на первый взгляд работы сложно...

Superstar

ElenaVog
Гимнастика для беременных существует, я не специалист в этом вопросе, но самые простые упражнения можно пробовать. Также учитывай, что базовый метаболизм у тебя тоже явно не меньше 1200 ккал.

ElenaVog

упражнения - с этим есть сложности, занимаюсь немного с мячом, прочие упражнения не делаю так как напугали в начале беременности - была угроза (тонус)

ПОКАЙТЕСЬ! кто что сожрал сегодня?

Кто сейчас на конференции