Я где-то читала что это может быть из-за недостатка витамина В. Так что может не макарошек а витамин В.

Думаю да, того, чего в мясе)))

Ну вот, дождалась я первой звезды...
И борщик постный как раз приготовился
С фасолью белой, с перцем сладким, с кинзой
Только что попробовала - вкуснота!
А особенно приятно, что горячее

Даже если завтра привес будет, не страшно.
Впереди еще столько понедельников-сред-пятниц, что разгрузок на время поста хватит,
да и по КБЖУ даже недобор (особенно по К и Б), так что не так страшен этот борц, как его малюют

Да мне кажется, что если перейти со всеядного на вегетарианское и не налегать на картоху с макарошками, то и привесы откуда)

Добавлено спустя 36 секунд:
Купила сегодня фунчозу, люблю ее))) собы не было, буду точить вкусняшки заутра

SmileOfCheshir
А я фунчозу в обед брала (готовый салатик), тоже масса удовольствия и прекрасное настроение потом.
Все, пора на боковую, а то зачиталась я тут одним дневником что-то, аж волосы дыбом

SmileOfCheshir

Привет!

Вчерашний борщ я под чтение одного занимательного дневника еще и тыквенными семечками заела.
Ну и после 5 дней без масла всякого (то есть практически без жиров) получила ударную дозу жирного,
а у меня желчный гиперактивный какой-то, на любую жирную пищу сверх привычной нормы дает сразу нагорА массу желчи.
И она не как у большинства идет в желудок с последующими изжогами и т.п., а почти сразу все из желудка в кишечник,
он тоже от этого количества желчи в отпаде и начинает аварийную эвакуацию содержимого на всякий пожарный
В общем, за ночь я пару раз сидела в раздумьях в отдельном кабинетике .
А еще у меня дурацкий организм - у всех после такого вроде как очищения вес уменьшается, а у меня и увеличиться может.
Хотя это тоже понятно - риск обезвоживания организм предотвращает задержкой жидкости, типа мало ли, пригодится при обезвоживании потом.

Так что я рада, что вес пока топчется на 83,9 - без привесов, и это хорошо.
Наконец вчера калорий набрала ровно по коридору, углеводы тоже, белка недобор (и это понятно), а жира перебор.
Сегодня попробую жиры сбалансированнее потреблять, а то дорвалась, видишь ли
Извини, что в твоем дневнике расписываю и расписываю. Мой старый уже в архив выпал, не дают в нем писать, а на новый я пока не дозрела.
Ты, если что, намекни
Я обычно понятливая, пока ПМС не нагрянет

На напрягает вообще, это ж не мой дневник, да и там бы не напрягало))) у меня тоже организм всегда задерживает жидкость (простуда, второй день после алкоголя, соленое, сладкое, острое), в общем, он запасливый, если вдруг война, у меня все есть, он накопил))). Я что-то по поводу веса не особо волнуюсь,потому что цель, все-таки, на ближайшие дни, выдержать пост. Пока все ном, вчера точила шампиньоны, целые прям из банки, бананы и драники. Сейчас вот думаю с чего начать)))

SmileOfCheshir

Да я вроде тоже на второе место похудание поставила, главное - выдержать правильно пост.
Ну а вес заодно. В основном из-за ноги. После той травмы со связками решила, что надо бы снизить нагрузки и на колени заодно, а это только сбросом лишнего веса можно сделать. Пока не начались проблемы с менисками и отделалась легким но болезненным испугом с растяжением кучи связок над и под, и вокруг колена. А то мало ли...
Так что с перепугу наконец-то решила вернуться сюда на сайь и начать потихоньку с поста.
А после него обычно легче себя в питании дисциплинировать и правильно все балансировать.
Пока с балансом не очень, но во время поста это и не главное, страюсь далеко от границ не уходить, и ладно.

Борщик пока боюсь есть .
Может попозже рискну опять.
Пока лавашик тонкий пожую, безопаснее как-то, а то мне ехать по делам еще сейчас надо.

Опасносте)))) Если ыт пять дней в неделю придерживаешься сыроедения по той таблице, то точно похудеешь))я слишком слабенькая для таких испытаний в плане силы воли

Тяк, седьмой день-полет нормальный))а как у вас?