потом о своих результатах и впечатлениях напишите очень интересно, может и я на вас глядя решусь на такой шаг:))

))
Уже раза четыре делала эту каллланетику, мне понравилось. Потягиваешь себе мыщцы в свое удовольствие)) Мне как раз подруга, учитель физ-ры, тренер, написала что мне лично надо какие-нибудь растяжения делать. И вот, пожалуйста, комплекс калланетики как раз то, что надо. Я раньше иогой занималась, но запустила и себя и иогу А теперь с таким весом, даже бессмысленно пока про иогу говорить.

а при каком весе можно заниматься йогой? а что больше нравится йога или каллланетика? мышцы сильно болят?

А не знаю при каком. Ограничений то точно нет, но я не согнусь сейчас с этим животиком и этими ножками))) А иога то разная.. я на аштанга-йогу ходила, она тяжелая. У меня сейчас просто сил на нее не будет.
Калланетика или йога??? - да они такие разные, вообще как лето и зима)) Йога это философия, стиль жизни, если хотите.
А вот то, что мыщцы не болят, ну побаливают, но очень мало и говорит это о том, что нагружать себя можно больше. Только я уже не знаю чем. Мож все таки йогу попробовать???

а их еще много видов? а какие еще есть?а что касаемо философии жизни.. это как?

ВИДОВ много, та я чайник)) Ходила то на йогу года 4. Аштанга-йога состоит из таких комплексов асан одна плавно перетекает в другую. Или еще - строго по определенному графику делается. У меня получилось что я дошла до таких асан, при которых у меня ноги не давали делать их правильно и мне сказали, усе, в смысле все, жди другого тела чтобы продолжать иогой заниматься дальше )) В смысле там верят в реинкарнацию)). И продолжай пока ждешь делать комплекс только в этой определенной последовательности. Ну и мне показалось это занятие скучным. вот и постепенно забросила. Сейчас жалею.

а я пока только мечтаю заняться, но у меня как и у большинства одни и те же отговорки "деньги, время, да и время занятий и специалисты в нашем районе так себе" но думаю со временем все развивается, дети подрастут и я пойду заниматься йогой, надеюсь к тому времени мне еще не будет 70 лет!!!

А ну и что)) В группе где я занималась были такие симпатичные и всегда улыбчивые две женщины в довольно солидном возрасте.

ну примерно какого возраста? может мне с мамой походить? правда у нее вес за 100 или около того! или с таким весом нельзя?

Я уж тут точне не советчик)) А почему бы и не с мамой. Дамочки были возраста сложно сказать 65 минимум