Ну велик щас не сезон как-бы...а у меня вопрос к Асе - когда ходишь в тренажерный зал? после работы? или ты домохозяйка?

Лучше уж просто на морковку )))
Сахарок ослику оставь - ему худеть не нужно !

Alla
Хожу после работы...2 раза в неделю.
Занятия не сильно интенсивные, танцуем )) поэтому нормально, легко переносятся.

Asя
здОрово!
Я когда в инсте училась, ходила на аэробику оздоровительную.
А зарядку что, никто не делает?))

Жаннета
я точно не делаю....утром очень тяжело встаю...мне бы лицо нарисовать, какая там зарядка

у меня та ж фигня
я тебя не знаю, но я тебя накрашу

А я если сразу после сна начинаю пресс качать или еще какие упражнения делать, то у меня на весь день голова заряжает болеть ! Я даже в тренажерку когда по утрам хожу, то часа за 1,5-2 встаю

Утром делаю бодифлекс, желательно сразу - только встал сразу сделал а потом уже зубы чистить и т.д. просто потом лень просыпается. Мне ещекажется что если бодифлексом позанимаюсь то зажор не грозит, как только пропущу сразу наемся всего и много. Еще ноут держу на верхней полке, если общаешься через него, приходится стоять. Еще 3раза в неделю с Синди Кроуфорд занимаюсь...но это пока я домохозяйка...а что будет кода на работу выйду, пока не планировала...

3 раза в неделю стараюсь ходить в тренажерный зал.
Плюс, так как я передвигаюсь на автомобиле с работы и на работу - стараюсь при любой возможности пройтись пешком. Например, если я еду домой и мне надо в аптеку - я не буду возле нее останавливаться, а доеду до дома, припаркуюсь и пройдусь пешочком.
Ну и по дому уборка - тоже фитнес небольшой.
Зимой еще на лыжах катаюсь, когда удается выбраться.

Если хотя бы ходить пешком больше, то уже борьба с сидячим образом жизни)))
Вот сегодня подумала... отец заканчивает работу примерно как и я, надо позвонить и сказать чтоб меня подбрасывал домой... а потом думаю...нефига, так я совсем ходить перестану пешком) Так что продолжаем ходить пешком!